Lihakset haussa, syönkö tarpeeksi

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja zorts
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
Viellä kerran on pakko kysyä sitä että paljon saa kerralla syödä proteiinia?

Jotta itse saisin tarpeeksi päivässä, on protsku tankkaus ainakin 50g annos. Joskus menee varmaan jo liikaa, kuten pari kertaa vedin 100g, 400g raejuustoa + 1 l maitoa.
 
Jokaisen keho käyttäytyy eritavalla ja mitään absoluuttista rajaa ei voi vetää.
Kannattaa jakaa tasaisemmin kuitenkin proteiinin saanti.
 
Viimeksi muokattu:

Suositut

Back
Ylös Bottom