Leposykkeesi ja cooperi tuloksesi!

[Keyah]

2958m muistaakseni neljä vuotta sitten ja leposyke 47

 

[Ruisku]

muutama vuosi sitten 3800 ja leposyke n. 50

 

[blueberry06]

Leposyke 42 ja Cooperissa meni viimeksi 2100 m ja 12 min.

12 minuutiiin meni 12min, hyvin sanottu cooperista

 

[normi]

Nyt kyllä on pojilla mittalaitteissa vikaa tai täällä puhutaan taas ennätyspaskaa Huippu-urheilijoilla on semmonen 40 ettaaaaaa.....

 

[Blacebo]

Nyt kyllä on pojilla mittalaitteissa vikaa tai täällä puhutaan taas ennätyspaskaa Huippu-urheilijoilla on semmonen 40 ettaaaaaa.....

Onkohan mullakin mittalaitteissa vikaa kun leposyke oli äsken 89. Joskun aamulla olen alimmillaan mitannut 78. Coopperissa viimeksi taisi mennä 2950m. Silloin oli kyllä painoa vähemmän.

 

[baby born]

miten leposyke mitataan?
olen jostaki lukenu että se pitäs mitata nukkuessa tai jotaa?
no.. ihan hereillä maatessa mitattuna pulssi alimmillaan 65 ja se coopperi oli viimeks n. vuosi sitte 2500... nyt tullu treenattua vähän nii ainaki 2501 menis jos nyt juoksisin

 

[Systeemi]

ai että mie olisin ollut huippuurheilija leposyke on ollut 38:n alimmillaan.

Nykyään 53...

Sykeestä ei voi sanoa onko huippukuntoinen. Ainoastaan jos aloittaessa (ei aikaisemmin treenannut) on leposyke jossain 60 hujakoilla. Muutaman kuukauden tai vuoden treenin jälkeen leposyke on laskenut esim. 40:n niin siitä voi päätellä että kunto on noussut.



tutulla kaverilla leposyke 38 (ja ei todellakaan hyväkuntoinen). Niillä on suvussa matala leposyke....

 

[Systeemi]

miten leposyke mitataan?
olen jostaki lukenu että se pitäs mitata nukkuessa tai jotaa?
no.. ihan hereillä maatessa mitattuna pulssi alimmillaan 65 ja se coopperi oli viimeks n. vuosi sitte 2500... nyt tullu treenattua vähän nii ainaki 2501 menis jos nyt juoksisin

aamulla ennen ylösnousua. Voi sen päivälläkin mitata, ei siinä isoa heittoa ole. Paitsi jos on tehnyt jotain raskasta.

 

[huuto500]

Onkohan mullakin mittalaitteissa vikaa kun leposyke oli äsken 89. Joskun aamulla olen alimmillaan mitannut 78. Coopperissa viimeksi taisi mennä 2950m. Silloin oli kyllä painoa vähemmän.

Se riippu tilanteesta, että onko hermostunut tai onko stressiä jne. Kuukausi sitten lääkärintarkastuksesta tuli sykkeeksi 92. Pitäis rajoittaa juomista. :D (tai sitten olin vain hermostunut).

Itellä cooperissa 2 vuotta sitten 2900 ja ~55 leposyke.

 

[MKS]

Leposykkeellä ja cooperin tuloksella ei pahemmin taida olla korrelaatiota, kun katselee näitä viestejä. Syke on kuitenkin niin yksilöllinen ominaisuus, että se voi vaihdella todella paljon eri ihmisillä.

Omat: 58 bpm ja 3050 m (tarkoitus olisi juosta syksyllä huomattavasti enemmän)

 

[str.]

Coopperissa reilu kolmetonnia, nuista sykkeistä en tiiä sen enempää kun kukistakaan.:thumbs:

 

[carva]

Leposyke 36-40. Sydänfilmissäkin mitattu 40. Ja cooper 3200 m.

Aika paljon sykkeeseen vaikuttaa myös perintötekijät (läskillä ja vähemmän huippukuntoisella isälläkin on leposyke n.40).. Aika heikosti voi varmaan mitään suoraa viivaa vetää sykkeen ja cooperin tulosten välille.

 

[intrigantti]

50 lyöntiä
3200 metriä

 

[Ngen]

Leposyke 41 ja coopertulos noin 2600-2700

 

[jto]

leposyke 28-36. cooper radalla 3150m, maastossa 3005m.