dogi
Club 7201
- Liittynyt
- 18.8.2003
- Viestejä
- 1 067
Re: Re: Märkäkorva avautuu
No ei ihan. Täytyy kuitenkin myöntää että pari ihan perusvirhettä ruokailussa on. Ensimmäinen on se etten ole aamuihmisiä eli aamupala on usein todella vaillinainen ellei jopa puutu kokonaan. Tähän tulee muutos. prkl. Toinen homma on se että syön harvoin ja paljon. Pitäisi kai syödä usein ja paljon mutta kun tuo rasva% on siellä 25 tienoilla niin..
Ajattelin tästä lähtien vetäistä raejuustopurkin tms treenipäivien aamuna ja proteiinipaukun lepopäivinä.. Mitään isompia aamumättöjä tuskin alan väsäilemään kun niiden alas saaminen on vähän työn takana. Tosin, kaikkeenhan tottuu.
Eli koitan saada -jotain- syötyä/juotua aamulla, sitten lounas. Lounas ja treenin alkuaika (11:00 ja 16:00) ovat vakiot. Olisiko tuossa välissä hyvä pistää jotain suuhunsa vaikkei nälkä olisikaan? Sitten treenin jälkeen pirtelö ja het kun sokerihumala tasoittuu ja pää selkiää niin jotain sapuskaa
T. Dogi
No ei ihan. Täytyy kuitenkin myöntää että pari ihan perusvirhettä ruokailussa on. Ensimmäinen on se etten ole aamuihmisiä eli aamupala on usein todella vaillinainen ellei jopa puutu kokonaan. Tähän tulee muutos. prkl. Toinen homma on se että syön harvoin ja paljon. Pitäisi kai syödä usein ja paljon mutta kun tuo rasva% on siellä 25 tienoilla niin..
Ajattelin tästä lähtien vetäistä raejuustopurkin tms treenipäivien aamuna ja proteiinipaukun lepopäivinä.. Mitään isompia aamumättöjä tuskin alan väsäilemään kun niiden alas saaminen on vähän työn takana. Tosin, kaikkeenhan tottuu.
Eli koitan saada -jotain- syötyä/juotua aamulla, sitten lounas. Lounas ja treenin alkuaika (11:00 ja 16:00) ovat vakiot. Olisiko tuossa välissä hyvä pistää jotain suuhunsa vaikkei nälkä olisikaan? Sitten treenin jälkeen pirtelö ja het kun sokerihumala tasoittuu ja pää selkiää niin jotain sapuskaa
T. Dogi
