Mitä mieltä olette lenkkeilyn vaikutus jalkatreeneihin? Onko teidän mielestänne huono idea käydä lenkillä päivä ennen jalkatreenit tai seuraavana päivänä?
Mun jalkatreenit näyttää tällaiselta joka neljäs tai viides päivä:
Jalkaprässi 2 sarjaa 10 toistoa
kyykky 2 sarjaa 10 toistoa
suorin jaloin maastaveto 1 sarjaa 10 toistoa
reidenkoukistus 2 sarjaa 10 toistoa
Onko liikaa rasitusta jaloille jos käyn tämän lisäksi lenkillä puolisen tuntia kolme kertaa vikossa?
