POWERLIFTING Larry “Wheels” Williams

10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Perus bodarin vajaa 5cm nylkytys VS helvetisti vahvemman voimanostaja/bodari/vahvamiehen punnerrus 🤷‍♂️.
Koska Larryllä ei riitä voima kontroloimaan sitä painoa, vaan se vetää tuon negatiivisen vaiheen nopeaan ja sitten pompauttaa ylös. Se on aina tehnyt niin ja kun sitten pitäis yhtäkkiä kontroloida sitä painoa, niin se ei onnistukaan, ihan tyypillistä.
 
Koska Larryllä ei riitä voima kontroloimaan sitä painoa, vaan se vetää tuon negatiivisen vaiheen nopeaan ja sitten pompauttaa ylös. Se on aina tehnyt niin ja kun sitten pitäis yhtäkkiä kontroloida sitä painoa, niin se ei onnistukaan, ihan tyypillistä.
No en kyllä välttämättä usko, etteikö riittäis noilla painoilla. Mut en aio asiaa mitenkään syväluotaavasti tutkia. Seisten pystärit kuitenki about koko pallon kovimpia Larrylla, ja työntövoimat ylipäätänsä ihan A-luokkaa. Oli mieli-muskeli konnektiot kohillaan tai ei, ni toi videon äijjä ei pysty kyllä Larin kaa kilpaileen missään voimailussa. Oli pakko vaan kommentoida, ku katoin jonkun hupiukko videon äsken, minkä otsikko oli tyyliin ''Chul Soon embarrased Larry Wheels''. Joo-o, eipä ollu 🙄.
 
No en kyllä välttämättä usko, etteikö riittäis noilla painoilla. Mut en aio asiaa mitenkään syväluotaavasti tutkia. Seisten pystärit kuitenki about koko pallon kovimpia Larrylla, ja työntövoimat ylipäätänsä ihan A-luokkaa. Oli mieli-muskeli konnektiot kohillaan tai ei, ni toi videon äijjä ei pysty kyllä Larin kaa kilpaileen missään voimailussa. Oli pakko vaan kommentoida, ku katoin jonkun hupiukko videon äsken, minkä otsikko oli tyyliin ''Chul Soon embarrased Larry Wheels''. Joo-o, eipä ollu 🙄.
Bodaus on vähän eri juttu kuin voimailu, ihan vain uutisena. Larryn kohdalla painot vie miestä kun pitäis niitä hallita, liika on liikaa kuten videosta näkee. Ei se pysty mitenkään kontrollilla noita tekemään, vaan runnoo menemään omaan tyyliinsä kuin ois joku voimanäytös. Kyllähän se saattaa harmittaa kun bodari rauhassa liikuttelee samoja painoja.
 
Noi Chulin punnerrukset on täydellisiä, kontrollilla pumppaa ja rauhassa kahteen suuntaan, ei mitään pomppua alhaalla, vaan lihaksella ylös nätisti. Sit kun kuormat on noin korkeella, niin toimii bodauksessa jumalattoman hyvin.
Samalla logiikalla sun mielestä kyykyssä täydellinen tekniikka pitäisi olla 10 cm nylkytys liikkeen puolivälissä. Mutta näin ei kuitenkaan taida olla.
Eikö bodailumielessäkin kaikki liikkeet kannattaisi tehdä täydellä liikelaajuudella? Miksi kyykky on mielestäsi eri asia kuin pystypunnerrus?
 
Samalla logiikalla sun mielestä kyykyssä täydellinen tekniikka pitäisi olla 10 cm nylkytys liikkeen puolivälissä. Mutta näin ei kuitenkaan taida olla.
Eikö bodailumielessäkin kaikki liikkeet kannattaisi tehdä täydellä liikelaajuudella? Miksi kyykky on mielestäsi eri asia kuin pystypunnerrus?
Etureisi ja olkapää eivät toimi samalla tapaa. Pystypunnerruksessa sivuolkapää ei veny alhaalla, vaan enemmän etuolkapää. Pohjassa rasitus siirtyy merkittävästi etuolkapäälle ja rinnalle. Chulin punneruksissa otin kantaa tosin vain siihen rauhalliseen liikkeeseen, en liikeradan pituuteen. Larry taas kävi alhaalta hakemassa lisää elastista energiaa punnerrukseen kun Chul taas kontroloi painoa.

Mä itse tykkään tehdä punnerruksen ihan rinnalta tangolla, mutta kässäreillä se ei ole kovin mukavaa sisäkierron takia. Kyykyssä taas aina niin pohjaan kun hyvältä tuntuu ja niin pystyssä ylös kun pystyy bodauksessa.

Screenshot 2022-11-04 at 11.21.02.jpg
 
Kyllä tuo Larryn suoritus on tossa omasta mielestä vakuuttavampi, ei toki bodaus mielessä se optimaalisin, mutta Larry ei olekkaa bodari. Vaikka Larry laskeekin painot nopeammin, niin ottaa kuitenkin enemmän toistoja puolet pidemmällä liikeradalla. Chulin tekniika on kyllä vajaa jopa bodaus mielessä.

Larry on myös tällä hetkellä kaukana parhaista voimatasoistaan siirryttyään kovista kuureista korvaushoidolle.
 
 
Bodaus on vähän eri juttu kuin voimailu, ihan vain uutisena. Larryn kohdalla painot vie miestä kun pitäis niitä hallita, liika on liikaa kuten videosta näkee. Ei se pysty mitenkään kontrollilla noita tekemään, vaan runnoo menemään omaan tyyliinsä kuin ois joku voimanäytös. Kyllähän se saattaa harmittaa kun bodari rauhassa liikuttelee samoja painoja.
@Mike oletko tehnyt tuota takaolkapääliikettä mitä tekevät tuossa 11:00 kohdalla maaten penkillä käsi kerrallaan?

Näyttää jotenkin todella oudolta venkoilulta, ja maallikolle näyttää enemmän lapa liikkuvan kuin takaolkapää, mutta onko tuossa nyt joku kikka mikä tekee siitä äärimmäisen hyvän takaolkapäille? Sä nyt et taida itse hirveästi takaolkapäitä nykyään treenata, mutta osannet sanoa tuosta jonkun arvion?
 
@Mike oletko tehnyt tuota takaolkapääliikettä mitä tekevät tuossa 11:00 kohdalla maaten penkillä käsi kerrallaan?

Näyttää jotenkin todella oudolta venkoilulta, ja maallikolle näyttää enemmän lapa liikkuvan kuin takaolkapää, mutta onko tuossa nyt joku kikka mikä tekee siitä äärimmäisen hyvän takaolkapäille? Sä nyt et taida itse hirveästi takaolkapäitä nykyään treenata, mutta osannet sanoa tuosta jonkun arvion?

Typerä ja hankala liike. Monta paljon parempaa tapaa tehdä takaolkapäitä. Taljassa ja tarkotukseen olevissa masiinoissa.
 
@Mike oletko tehnyt tuota takaolkapääliikettä mitä tekevät tuossa 11:00 kohdalla maaten penkillä käsi kerrallaan?

Näyttää jotenkin todella oudolta venkoilulta, ja maallikolle näyttää enemmän lapa liikkuvan kuin takaolkapää, mutta onko tuossa nyt joku kikka mikä tekee siitä äärimmäisen hyvän takaolkapäille? Sä nyt et taida itse hirveästi takaolkapäitä nykyään treenata, mutta osannet sanoa tuosta jonkun arvion?
Vapaissa liikkeissä pitäis aina miettiä sitä painovoimaa samalla, tossa supistuksessa sitä ei ole. Liekö vaan tarkoitus venyttää oudossa kulmassa sitä.
 
 
Kommentteja lukiessa luulin että Larry ryskää hirveällä tekniikalla. Odotin jotain Supermassan riuhtomis tekniikkaa. Piti uteliaisuuttani video tsekata. Nätistihän tuo tekee. Normia siistimpi body tyyli. Mitä voimiin tulee näyttää olevan ainakin punnerrukset kevyempiä kuin kinukilla. Apuliikkeissä painoja ihan turha tuijottaa ja vertailla. Eivät ole voimaliikkeitä.
 
 
Kommentteja lukiessa luulin että Larry ryskää hirveällä tekniikalla. Odotin jotain Supermassan riuhtomis tekniikkaa. Piti uteliaisuuttani video tsekata. Nätistihän tuo tekee. Normia siistimpi body tyyli. Mitä voimiin tulee näyttää olevan ainakin punnerrukset kevyempiä kuin kinukilla. Apuliikkeissä painoja ihan turha tuijottaa ja vertailla. Eivät ole voimaliikkeitä.
Se vaan näyttää kevyemmältä kun paukuttaa elastisella liikkeenmuutoksella hallitsemattomasti. Todellisuudessa Larrylla ei selkeesti voimat riitä kontroloimaan tommoisia painoja, missään liikkeessä. Se on tottunut momenttia käyttämään ja bodausliikkeissä se on heikko sen takia.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom