Vastaa viestiketjuun

Mihin aikaan väliin paino ei ole tippunut?? Jos viikkoon niin kato nyt toinen viikko vielä. Ei se paino aina tipu tasaisesti..voit ottaa 1-2x viikkoon jonkun pienen Juoksu lenkin tai hiit harjoittelun  Mutta liikuntaa sulla tulee hyvin jo että ei hirveitä määriä tarvii lisätä ja mitä enemmän lisäät ni keho tottuu siihen ajan kanssa ja polttaa vähemmän kaloreita. Ruokavalio on se millä voit laihtua ilman että lisäät liikuntaa.