Kannattaa korostaa sitä, että kasviksia saa oikeasti syödä ihan reippaasti, eri muodoissaan ja joka aterialla. Itselleni ainakin iskisi nälkä ja vitutus hyvin äkkiä ilman. Tuohon voisi lisätä myös marjoja?
Harrastaako äitisi mitään muuta liikuntaa? Onko hän harrastanut joskus jotain, mistä on nauttinut, mutta harrastus on jostain syystä jäänyt? Rohkaise etsimään jokin hauska liikuntalaji, esimerkiksi tanssi. Tai lähde itse joskus mamman kanssa pelaamaan sulkista tms. 
Kuntoilu voi kuitenkin olla ihan mitä tahansa, pelkkä lenkkeily voi alkaa kyllästyttämään äkkiä. Jos ei ihmeempiä tavoittele niin liikunnan tulisi olla ennen kaikkea hauskaa.
