Olen siis dietillä ja viikot mennään kutakuinkin miinuksella, mutta viikossa pidän 1-2 päivää jolloin en kaloreita kato vaan annan mennä vaan kaikkea alas!
Nimikin päivällä taisi olla, joku cheatti tms :D en nyt muista..
No jokatapauksessa miltä kuulostaa:
aamupala: kaurapuuro 2dl ja päälle ruokalusikka sokeria, buffet jäätelö, kahvia
+2h: rahkaa 250g, mustikoita, rasvaton jogurtti, kahvia
+3h: kerroshampurilaisateria ja maitoa.
Iltapäivällä maraboun kokonainen suklaalevy
Iltapalaksi rahkaa 250g, kananmunaa..
Ja illalla tv:n ääressä jokunen karkkipussi!
Kaloreita nyt en laskenut paljo niistä yhteensä kertyy, mutta kuten näkyy niin runsaasti varmaan, joten kysynkin, että onko liikaa?
Viikolla on ollut päiviä, jolloin mennään -1000 kcal, joten tolla saa ainakin ensviikkoa ajatellen aineenvaihdunnan kiertämään..
Mutta mitäs sanotte?
