Vastaa viestiketjuun

3 kpl Basic Nutrition EAA -25%

Olen siis dietillä ja viikot mennään kutakuinkin miinuksella, mutta viikossa pidän 1-2 päivää jolloin en kaloreita kato vaan annan mennä vaan kaikkea alas!

Nimikin päivällä taisi olla, joku cheatti tms :D en nyt muista..


No jokatapauksessa miltä kuulostaa:


aamupala: kaurapuuro 2dl ja päälle ruokalusikka sokeria, buffet jäätelö, kahvia

+2h: rahkaa 250g, mustikoita, rasvaton jogurtti, kahvia

+3h: kerroshampurilaisateria ja maitoa.


Iltapäivällä maraboun kokonainen suklaalevy


Iltapalaksi rahkaa 250g, kananmunaa..


Ja illalla tv:n ääressä jokunen karkkipussi!


Kaloreita nyt en laskenut paljo niistä yhteensä kertyy, mutta kuten näkyy niin runsaasti varmaan, joten kysynkin, että onko liikaa?

Viikolla on ollut päiviä, jolloin mennään -1000 kcal, joten tolla saa ainakin ensviikkoa ajatellen aineenvaihdunnan kiertämään..


Mutta mitäs sanotte?


Mihin herneet vedetään?
Back
Ylös Bottom