L-argiini ja ylikunto

[Drmaster]

Minulla on iskenyt ylikunto niin kysyisin kannattaako L-argiinin syönti lopettaa siksi aikaa kunnes ylikunto on ohi?

 

[make998]

Ei missään tapauksessa,pistä tuplasti vaan menemään niin saa elimistö rakennusainetta että selviät siitä tilasta.Tietty muu ravintopuoli kuntoon myös.Venyttelyä,kevyttä kävelyä..

 

[Stiltskin]

Samaa mieltä olen mäkin. BCAA:ta nassuun jos sitä löytyy, lepoa, paljon safkaa ja psyykkisestikin pitäisi osata relata. Unohtamatta kevyttä liikuntaa joka on ylikunnossa huomattavasti parempi tapa palautua kuin se pelkkä sohvalla makaaminen.

 

[Drmaster]

Kiitos todella paljon neuvoista

 

[BonBon]

Periaatteessa ainakin arginiini vähentää somatostatiinin syntyä ja siten nostaa kasvuhormonin eritystä. Kasvuhormoni varmaan auttais ylikunnossa, mut taitaa olla sen verran marginaalista se nousu että eipä liene ihmeesti apua siltä suunnalta.

 

[Drmaster]

Muuten olen hikoillut todella paljon ja heräilen öisin voisiko se johtua tuosta l-argiinista??

 

[KSENA]

eti tietoa l-arginiin vaikutuksista, ja koska vedät sitä`? kokeile olla ilman, niin kato mitä tapahtuu

 

[Drmaster]

tänään heräsin aamulla pulssi oli normaali nytten olo on todella mahtava tuntuu että ylikunto on ohitse mutta kauan kannattaa viellä pitää taukoa ?

vai aloitanko varovaisesti?

 

[Drmaster]

Jääkö ylikunnosta mitään pysyviä vammoja sydämmeen vai parantuuko siitä aina täysin

 

[KSENA]

sydämeen????? mitä hittoa sä puhut? ei siitä jää mitään pysyviä vammoja :D eli jos tuntuu, että oot parantunu, niin odota vaikka ens viikon maanantaihin ja vedä eka viikko hakiessas painoja, ja sitten alotat kunnolla taas