Kyykyn ja prässin suhde?

[Marica]

Re: Yhden jalan hyvää huomenta -liike?

Originally posted by pihlis
Etsin mitä tahansa peppuun hyvin ottavaa liikettä, jossa polvia ei tarvitse paljoa koukistaa.

Suorin jaloin maasta veto on hyvä ja monet mimmit täällä suosiikin sitä.

No siis, löysin yhden jalan hyvää huomenta -liikkeen, onko se kenellekään tuttu? Tosta linkistä melko alhaalta pitäisi tämän tasapainoa vaativan liikkeen löytyä, miltä se teistä vaikuttaa?
http://www.t-mag.com/nation_articles/243war.jsp

Auts... Näyttää turhan vaikealta. Kannatan perinteistä hyvää huomenta-liikettä tanko niskan takana kahdella jalalla, kiitos.

 

[Marica]

Hoh... Osa viestistäni jäi pois. Niin, suorin jaloin maasta veto on hyvä liike takareisille ja takapuolelle ja siinä ei tarvitse koukistaa polvia paljoa.

 

[Ränämanni]

Mulla toi kyykyn ja prässin suhde on aika samaa luokkaa kuin Gillyannella. Kyykkään smithissä n. 90 asteen kulmaan, samoin prässissä eli mitään ass to grass -tyyliä ette mun nää tekevän koskaan (doctors order you know...).

6-8 toiston sarjoja:
Kyykky (*muistelee viime jalkatreeniä*) oli 87,5 kg ja prässi 165 kg (+ kelkan paino, jotain >30 kg luulisin).

 

[pihlis]

Marica: juu, suorin jaloin maastaveto kuuluu jo minunkin ohjelmaan. Samoin kuin ne sisä- ja ulkoreisivemputtimet vaikka niiden hyödyllisyydestä ollaankin montaa eri mieltä.

Voisi sitä perinteistä hyvää huomenta vielä koittaa, tylsää aina tehdä samoja juttuja..