Vastaa viestiketjuun

3 kpl M-Nutrition EAA+ -25%

Opettele ottamaan oikea asento. Kaveri katsomaan vierestä ja kertomaan kun ranka on suorana. Siten tiedät miltä se asento pitää tuntua. Tuossa vielä auttaa jos kaveri tökkii sormilla sieltä mistä selkä pyöristyy. Kosketus auttaa oikeiden lihasten aktivoinnissa.


Ennen kuin alat vetämään tankoa maasta: Keskivartalo tiukaks, aktivoi latsit, paina hiukan tankoa sääriä vasten, purista perseellä ja sit ylös.


Mihin herneet vedetään?
Back
Ylös Bottom