Kysymys kalorimääristä

[Krusifiksi]

Strike:

Samalla tuntumalla olen joskus itsekin laskeskellut ja aina menee arviot vähän alakanttiin todellisesta. Ei kai siinä, varmaan tuolla pituudella on osuutta asiaan, mutta että noin paljon. Olisi toisaalta aika hienoa, jos tukkimalla saisi mahtumaan vain 3750 kcal... No jokaisella on osansa.

 

[turre101]

Originally posted by tappara
Hmm, kyllä minä ainakin uskon tuota. Mutta voi olla kyllä että noita työn raskauksia vähän yliarvioidaan. Pelkän perusaineenvaihdunnan tuo laskee kyllä ihan oikein, siis että on vaan lepo mukana.

Tuo laskuri näyttää ihan mäntyä, mulla perusaineenvaihdunta yli 3500kcal / vrk, kun jätän kaikki kentät tyhjiksi, laitan 8-10h yöunet ja tietoni oikein. Hoh. tuossa on ~1000kcal liikaa, hienoa hienoa...

EDIT: Hups, tuli vastattua threadiin vuodelta nuija ja murikka, ajatuksissaan...

 

[pöllö]

Kysympä tässä oikean ostikon alla...

Paljon on kaloreita yhdessä grammassa proteiineja...?
Entä hiilihydraatteja...?

(ei varmaan voi olla suoraa sääntöä)

 

[d33-b0]

 

[dousager56]

Molemmissa aina 4kcal/g, rasvassa 9kcal/g.