Kysymys jto:lle

Pohjanmaa

Liittynyt
9.1.2005
Viestejä
2
Olen seurannut tätä foorumia jo vuoden päivät ja todennut, että Jto:lla on todellista tietoa voimaharjoittelusta. Siksi kysymys Jto:lle. Muita tietenkin yhtään väheksymättä. eli tarttisin vähän apua voimanostoharjoitteluohjelman sunnittelussa. ongelma on se, että olen kyllä kilpaillut voimanostossa jo useita vuosia mutta lähinnä harjoitteluni on ollut enemmän bodytreeniä ja nyt olen päättänyt kokeilla täysin voimanostopainotteista harjoittelua. vaikka olen tehnyt kymmeniä ohjelmia itselle niin puhtaan voimanosto-ohjelman tekeminen on osoittautunut erittäin vaikeaksi. Onhan täällä foorumissa ihan hyviä ohjelmia mutta kun tavoite on suomen kärki. Joka on kyllä aika kovatasoista! mutta ainahan yrittää saa. Niin mitenhän sitä pitäis harjoitella että kärjen saavuttaminen voisi olla mahdollista? ikä 24 paino 105 ipf kisa tulokset kyykky=300 penkki=220 veto=275. Olisin todella kiitollinen jos voisit vastata vaikka sulle näyttä tulevan todella paljon kysymyksiä muutenki.
 
kiitos kehuista, tuli ne sitten ansiosta tai ei.

sun taso alkaa olla sellanen jo, että melkein oon ehdottanu sellasta valmennusdiiliä, kuten muutamalle täällä. ohjelma ja konsultaatio + bonukset + kaffipaketit + hedelmäveitsisarjat jne.

eli perussysteemejä voi rakennella aika helpolla, mutta toi on oikeestikin aika iso homma ja vaatii aikalailla pähkäilyä ja yhteistyötä jne, mitä yleensäkin kyl iteltäni edellytän, jos tällaseen lähden.

veikkaisin kuitenkin, että reilu vuodessa (sm 2006) sun tuloksiin saatas sellanen 320-340, 230-240, 300-320 = 850-900kg kasa riippuen niin monista asioista.

en mikään kallis tapaa olla, mutta näistä oon tavannut jutella mieluummin yksityisesti. kirjottele, jos edelleen kiinnostaa.

:)
 
Tottakai kiinnostaa! mites suhun sais yhteyden henkkoht.. laitoin kyllä sulle sähköpostia näitten sivujen linkin kautta mut en oo varma et tuliko perille asti.
 
Back
Ylös Bottom