Joo, kyllä mäkin sen tajusin nyt, kun rautalangasta väännettiin :D Tänään ajattelin laittaa systeemin kokeiluun, ja nuo lopulliset sarjamäärät sitten selviää varmaan ihan käytännössä kokeilemalla.
Juhannuksen jälkeen olisi muuten tarkoitus aloittaa kova dieetti (kalorit miinukselle ja paljon aeorobista). Jos nyt sitten ajatellaan niin, että tässä 2-jakoisessa treeni on vähän kovempaa kuin perusohjelmassa, niin kuinkahan hyvin se sitten sopii yhteen dieetin kanssa?
