Kysy Herra Ovaskaiselta, Herra Ovaskainen vastaa.

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Status
Viestiketju on suljettu.
Kumpi on mielestäsi parempi liike rintalihasten kehittämisessä, vinopenkki vai tasapenkki? Ja tangolla vai käsipainoilla?
 
Jos Alliancen miehet ottaisivat matsia keskenään, kuka olisi last man standing?
 
Oliko Herra O kova tekemää koiruuksia penskana ja mitenkä koulunkäynti maistu? Kenenkä kanssa haluisit yhen treenin vetää ja mille lihakselle?
 
Tullaanko Mr O näkemään joskus vieraana Strike Team Swedenin WLOGissa? Se jos mikä olisi mainiota viihdettä.
 
Mitkä ovat mielestäsi parhaat (mainitse 1-2) liikkeet eri lihasryhmille?

Miten huollat kehoa? Käytkö kuinka usein hieronnassa? Kuinka usein venyttelet? Entäpä kuuluuko putkirullaus rutiineihisi? Tästä kehonhuoltamisesta olisi mielenkiintoista saada videotakin jos aikaa ja kiinnostusta riittää. Aika monilla varmaan tämä osa treenaamista ihan viturallaan...
 
Mitenkä paljon sitä kuuluisaa pumppikossua nyt sitten menee? :D

Koska Bodybuilding Alliancen susirajan edustus tulee länsirannikolle reenaamaan?
 
Oletko aina ollut noin supliikkimiehiä? Vai onko joskus ollut myös ujo mikko olemassa?
 
1. Kerro mielipiteesi videopostaus ehdotuksesta. Kutsu Bodybuilding Alliancen uusi jäsen susirajalle treenileirille, kokkailette Ovaskaisen keittiössä ja käytte nosteleen painoja. Tästä sitten videomateriaalia.

2. Intra hiilari, käytätkö offilla / dieetillä, jos käytät niin kuinka paljon ?

3. Teetkö yövuoroja ? Jos teet miten rytmität syömisesi ? Onko esim aina sama "ruokailurytmi" ja olet sitten tarvittaessa yön paastolla vai miten nämä hoidat ? Onhan se vähän outoa jos syöt tänään huomisen eväät, näin karkeasti sanottuna. Sanoit Alonan haastattelussa, että teet pitkiä työvuoroja. Kuinka pitkiä nämä siis ovat ?

4. Ei kai tämä kysymyksien esittäminen liian vakavaa pidä olla, mikä Mikon päivää ilahdutti tänään ensimmäisenä ?

5. Muistatko kun edellisessä q & a kysyin, onko joku herkku mitä dieetillä tekee mieli ja mainitsit jonkun aurajuusto patonkisämpylän vai mikä se oli ? Voisitko tehdä tästä videon, nyt kun offilla olet.

6. Sanotaan, että veden juonti häiritsee ravinteiden imeytymistä. Välttääkö Mikko juomista ennen & jälkeen ruokailemisen ? ( n. 30 min )
 
Viimeksi muokattu:
Onko Mikko myös penkkiurheilija? Jos niin mitkä lajit erityisesti?

Onko nykyään muuten vangeillekin penkki tms. kisoja? Joskus aikaisemmin tiedän ainakin Riihimäellä olleen jotain kisoja... Sittemmin olen kyllä kuullut, että treenipainoja olisi rajoitettu.. Itsellä ei kokemusta ole eikä toivottavasti koskaan tulekaan :D mutta kiinnostaa kuitenkin :D
 
Oletteko jo päässet valkun kanssa kehittämään sotasuunnitelmaa offseasonilla jaksamiseen? Puhuit Alonan haastattelussa, että suuri ruokamäärä ja erityisesti hiilarit aiheuttavat vireystilaongelmaa. (Toivottavasti en puhu aivan paskaa.) Uumoilit samalla pätkällä, että aerobisen kuvioissa mukana pitäminen voisi olla avuksi. Mites tuplatreenit? Kisadietillä niitä olet ainakin vääntänyt menemään, uskoisitko niistä olevan apua? Entäs ruuan laatu, makrosuheet sun muut?
Oma lehmä ojassa, niin täytyypä udella millä mestari meinaa päästä niskanpäälle tässä nihkeässä vaivassa? Kiitos kaikesta tuottamastasi materiaalista ja tsemppiä jatkoon!
 
Kerro vähän työrytmistäsi. Teetkö noita 24h vuoroja enimmäkseen vai tuleeko siellä seassa jotain muutakin? Aiotko pitää nykyisen hiustyyliin ts. pitää hiukset vaaleaksi värjättynä?
 
Minkälaisia määriä menee ruokaa (kalorit) offilla vai lasketko ?
Entä vesi? Litroissa. Meneekö treeni ja lepopäivinä samat vai eri määrät? Lisäätkö suolaa veden sekaan?
Miten apnea vaikuttaa treenaamiseen ja normi elämiseen (Ennen cpap:ia vs. Hoidon aloituksen jälkeen)
Miten keksit että sinulla on apnea? Oliko muita oireita kuin väsymys?
Kuinka hoidat lihashuollon (Hieronta/venyttelyt jne) ja kuinka usein ?
Onko työvuorot aina 24h putkeen vai teetkö vapaaehtoisesti, että saa enemmän vapaata treenaamiseen ?
Mistä sait idean ydinpommipuuroihin ? Eli miksi kyseiset setit on semmoisia... Kun ne on.
Minkässortin vitamiineja/mineraaleja on käytössä prode yms jauhojen lisäksi ?
Kuinka rankkoja on dieetin 0 hiilaripäivät, entä dieetin loppuvaiheessa? Onko olo minkälainen.
 
Moikka Mr O
Sun tekemisiä on hauska seurata..varsinkin kun tulee kaikki jutut nii lupsakalla murteella. KEEP ON

Kyssärit:
Sait mennneistä kisoista jälkikäteen kommenttia tällä foorumilla sijoituksiin liittyen tuomareiden silmistä katsottuna.
Miten koit kommentit "ei luonnollisista olkapäistä" ja mitä mietteitä ko asia sinussa herättää?

Minkälaista on tehdä vanginvartijan työtä?
Tuotko töitä kotiin ja miten kanssakäyt / minkälainen vastaanotto "hotellin asukkailla" on sinuun?
 
Vieläkö nousis penkistä yhtä hurjia painoja mitä jokunen vuosi sitten?
Kerro ykkösliike olkapäille ja onko joku tietty kikka jolla sais paremmin perille esim. viparit? Niinkuin scotti hauiksessa kässärillä sulla oli se vinkki että pillurilli edellä

Edit: *pikkurilli! Hahah :D
 
Onko murkulan vippailu niin henki ja elämä, että jos jostain syystä joutuisit punttihommat lopettamaan, niin pää leviäis, vai luuletko, että pystysit sen energian käyttämään johinkii muuhun hommaan? Tuleeko paljon katottua elokuvia ja/tai sarjoja? Top-3 sarjat ja elokuvat?
 
Miltä tuntui kun näit Schwarzeneggerin, ja olit samassa huoneessa muutaman metrin päässä?
Saiko siitä Arnold Q&A mitään uutta inspiraatiota tai virikkeitä?
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom