Kylmän ja kuuman vaihtelu

[Silvermass]

Olen aina ollut sitä mieltä, että jos lihakseen kohdistaa kylmää ja kuumaa vuorotellen, se rentouttaa lihasta, vähän venyttää sitä, ja jos on lihasvamma, se nopeuttaa sen korjautumista. Nyt TV:ssä oli juttua siitä, kuinka kylmä ja kuuma auttavat. Onko kokemuksia?

 

[japa]

Vuorotellen kuuma/kylmä ja aina viimeisenä kylmä olivat ohjeet jossakin töllön ohjelmassa jossa jääkiekkoilijoita kuntouttivat. Taisi olla joillakin pukuhuoneessa sellainen +4 asteinen saavi jonne koko äijä upotettiin ja välillä aina kuumaan suihkuun