Itellä ei kylkiluissa mitään murtumia varmaankaan löydy, mutta seuraavanlaista ongelmaa ollu:
Vuosi sitten alotin vapaaottelun ja siellä salilla painiessa alkoi kylki kipeytymään oikealta puolelta. Ihan tuolta alimpien kolmen kylkiluun kohdalta suoraan kainalon alta. Kipu säteili jonkun verran myös eteen mahan puolelle tai vaihtoehtoisesti selän puolelle pahoissa asennoissa. Toinen ja kolmas kylkiluu alhaalta luettaessa tuntui painaessa kipeältä, samoin kylkiluiden välit. Istuminen suorassa tai etukumarassa oli hankalaa ja kylkeä alkoi pistää tai polttaa huonoissa asennoissa. Sängyssä kääntyminen oli ihan tuskaa ja välillä hengittäminen, nauraminen ja aivastaminen teki todella kipeetä. Vaiva meni kuitenkin itsellään parin viikon kuluessa täysin ohi, vaikka painin sen kanssa salilla melko normaalisti. Sparrikavereille vaan varottelut ensin ja rennolla temmolla. Olin kuitenkin aina melko varma, että mitään pahempaa ei voi olla kyseessä, kun vaiva tuli pikku hiljaa eikä mistää yksittäisestä kolauksesta.
Nyt kesätauon päättymisen jälkeen sama vaiva on tullut taas takaisin treenien myötä. Samat oireet ja sama puoli kroppaakin. Kohta kolme viikkoa ollut kipeenä ja alkaa jo hieman vituttaa tuo. Kyllähän sillä kaikkea pystyy tekemään, mutta yllättävät pistot, vihlaisut, polttamisen tunne ja vastaavat alkaa ottaa hermoille, kun sängyssä ei meinaa asentoa löytää. Onkohan jollakin jotain vinkkiä, mikä tuo voisi olla ja miten sitä voisi parannella? Luin jostain, että kylkiluiden väleissä voi olla lihasjumeja tai kramppeja ym. jotka voi olla kipeitä ja vittumaisia. Mitään omatoimista apukeinoa niiden lievittämiseen en kyllä löytänyt. Ei oikein huvittaisi treenitaukoakaan pitää näin turhan "vamman" takia, etenkään kun tietää sen melko varmasti kuitenkin uusiutuvan uudelleen aloitettaessa.
Kenelläkään ollut vastaavanlaista?
