Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Long John sanoi:
Noin 10v tauon jälkeen "aktiivisena pakkislaisena" ajattelin ihan tulla kysymään tähän ketjuun, että mitä kuuluu nykyään Pakkotoistolle ja Mikelle? Välissä some, reelsit ja eri alustat painaa päälle audiovisuaalista karkkia 30s videoilla jossa tulee treeni ja ravintovinkit kaikkien käteen.

Vieläkö "nykynuoriso" löytää pakkiksen arteet ja miten forumipohjainen alusta pärjää nykyään ?

Entäs sitten Mike, vieläkö on päivätyö median, kuvausten, juttujen ja treenien ympärillä ? Jos näin niin hienoa!
Click to expand...
No mulle kuuluu ihan hyvää, Pakkis ei kaadu minnekään. Forum formaattina edelleen eroaa merkittävästi somen toiminnasta.

Tekoäly vastaa näin.

Miksi keskustelufoorumi voi edelleen toimia?​

  1. Syväluotaava keskustelu – Foorumit sopivat hyvin asiapainotteisiin ja pitkäkestoisiin keskusteluihin (esim. harrastukset, tekniikka, terveys, sijoittaminen).
  2. Hakukoneystävällisyys – Hyvin indeksoidut foorumiketjut voivat tuoda jatkuvasti kävijöitä Googlen kautta vuosien ajan.
  3. Yhteisöllisyys – Pitkäaikaiset käyttäjät luovat pysyvän yhteisön, jota ei synny yhtä helposti esim. Discordissa tai Redditissä.
  4. Arkistoarvo – Vanha tieto ei huku vaan jää luettavaksi ja haettavaksi.

Muuten edelleen treenataan kovaa vaikka tossa pari harmillista loukkaantumista oli, naimisiin mentiin ja koiraharrastus vietiin pitkälle kun tuli kaksi jättirotua meille. Niiden kanssa on kiva puljaa ja tuovat elämään kaikkea kivaa ja haasteellista.

Treenivideoita en juurikaan enää tee, ne ei ketään enää kiinnosta, mutta podcasteja painan eetteriin jatkuvasti.
 
Käytiin taas pelaamassa kisoissa.

Screenshot 2025-08-07 at 23.20.27.webp
 
Täydet suositukset BlasterX Katanalle, aivan loistava ääni ja täydellisesti suunniteltu näytön alle. On todella tasapainoinen ja puhdas ääni ja mulla on sentään ollut aikaisemmin Genelecin G3 Impact 400 subilla koneella. Jos kelaatte koneelle todella kätevää tilaa viemätöntä ratkaisua hyvällä äänellä, niin tää on.
 
Onko @Mike Wellu Niskanen tai Sauli Aitto-Oja ollut podcast vieraana?
Aikanaan kun ihan junnuna treeni kaverien kanssa Wolffilla "ryskättiiin", niin molemmat tuli, jopa kisa dieetillä ystävällisesti suoritustekniikasta neuvomaan. Mielestäni olivat salin herrasmiehiä. Salin saunassakin tuli molempien kanssa rupateltua monesti.
Vuosiakin kun oli näkemättä, niin esim. Wellu tunnisti ja morotti yökerhon ovella. Sama vuosia sitten Tallinnassa kylpylässä "törmättiin" Saulin kanssa, niin heti tunnisti ja pienet rupattelut.

e. kerran olen ollut samassa pöydässä hieman päihtyneen Wellun kanssa. kaverini, joka treenasi silloin pääasiassa yläkroppaa(painotus haba), halusi verrata habaa w:n kanssa. No hihat ylös ja kaverini joutui toteamaan, että oikea bodari on kovempi :ROFLMAO:
 
Ei muuten ole ihan simppeliä raaka-ruokkia tämmöisiä isoja jättiläisiä. Mitä enemmän asioita tutkii, sitä vaikeammaksi menee. Taas tulee muutoksia sapuskaan. Käytännössä ollaan menty lentävällä ruokinnalla, jossa lihaisten luiden määrä pudottaa sitten raaka-lihan määrää kun monissa kalkkunan reisissä jne on kaloreita merkittävästi.

Mutta tällä hetkellä kaverit syö samanverran kun saman verran painaa, siellä 65kg paikkeilla.

1,5-1,25kg sika-nauta raakalihaa, tämä vaihtelee hieman riippuen aktiivisuuden määrästä, eli tosi surkeat kelit kun on, niin ruokamäärää pudotetaan kun liikuntaa ulkona ei tule normaalia 2 tuntia päivässä.

Sian selkää, kalkkunan kauloja, kalkkunan reisikoipea raakana. Nämä taas muuttavat raakalihan määrää riippuen montako saavat päivässä.

Kalsiumjauhe, taas riippuen lihaisten luiden määrästä, jos tiedetään, ettei päivän aikana tule luita, annetaan maksimimäärä kalsiumia.

Kasvissose, mutta jos siinä on pinaattia, se taas heikentää kalsiumin imeytymistä, tätä ei päivittäin, eikä mielellään kalsiumin kanssa.

Pellavasiemenöljy, sika-nauta ruokavalio on korkea omega-6 rasvahapoilta, joten omega-3 on tarpeen, mutta pellavasiemenöljyn koiran elimistö osaksi muuttaa EPA&DHA, mutta siinä prosessissa on hävikkiä, joten vaihdetaan puhtaaseen lohiöljyyn.

Vitamiinilisä Probalans, 30g päivässä.

Mukaan jatkossa maksa, jota annetaan 50g päivässä.

Silti edelleen tätä vois optimoida loputtomiin, koska kuten ihmisellä, eri vitamiinit estää toisen imeytymistä jne.
 
Luut on vähän probleema, kaikki isommat rustoluut painaa liikaa ja ei noi niitä saa päivässä pureskeltua. Sitten tommosia pieniä alle 200g ei oikein löydy joissa olis vähän lihaa ja enemmän luuta. Melkolailla nostan vaan kalsiumin määrän ja annetaan sitten puruluita vaan pojille.

Maksaa on vaikeampi löytää, mutta kävin hakemassa Smaakin maksapaloja ja Kennelrehussa on 4,5kg loota maksaa, se vaan pitää palastella sitten oikeaan annoskokoon.
 
50/50 ruokinnalla säästää omaa vaivaa melkoisen paljon. Puolet nappulaa ja puolet lihaa niin sinkki ja d-vitamiini on ainoat mitä pitää lisäillä. Tai voi se olla 70/30 lihaakin. Jos ei nappuloista tule ongelmia esim. allergiaa niin tuota lähtisin suosittelemaan ihan vaan helppouden takia. Suurin osa kourista käy ja kukkuu varsin hyvin pelkällä nappularuoallakin mutta kun saa jauhelihaa pääosin niin ollaan jo hyvin lähellä optimaalista.

Allergiat yms. on sitten aina tapauskohtaisia ja voi vaatia melkoista säätöä
 
Back
Ylös Bottom