- Liittynyt
- 22.2.2016
- Viestejä
- 717
Jos roinalla tarkoitat doping-aineita, niin roina-aikaa se Mike elää edelleenkin.
Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
Jos roinalla tarkoitat doping-aineita, niin roina-aikaa se Mike elää edelleenkin.
- Liittynyt
- 22.2.2016
- Viestejä
- 717
Todella nättejä kyykkyjä, kyllä.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 689
Lämppään pääliikkeellä korotellen painoja.
- Liittynyt
- 27.11.2016
- Viestejä
- 530
Onko mitään ns. sudenkuoppia jalkojen treenauksen osalta mitä kannattaa välttää kun miettii että treenaa kovaa vielä 10 tai 20 vuoden päästäkin? Mietin polvien terveyttä kun monet valittaa että ne on ihan paskana jo kohtalaisen nuorella iällä. Miten polvet edes saa hajalle.
Tyyliin maven tekeminen pyöreällä selällä
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 689
Mulla on ollut aika ressitön elämä, ehkä siksi pysyn hyvin terveenä ja olen harvoin edes nuhassa.
Ei normaalisti treenaamalla rikki pakkoja saa eikä edes helvetinmoisella volyymilla välttämättä. Ohjenuorana pitäisin sitä, että jos sattuu, niin suosilla vaihtaa liikettä ja alkaa tunnustelemaan onko vika vain akuutti vai oikeasti joku vakavampi. Väärät tekniikat ovat omiaan tuhoamaan kroppaa, samoin itse oppineena isot kuormat. Jalkatreeneissä kannattaa suosia korkeampia toistomääriä ja lopettaa sarja kesken siinä kun jalat loppuu, eikä sitten väkisin väännä sitä selällä.
- Liittynyt
- 19.8.2010
- Viestejä
- 186
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 689
Torstaina ajattelin totaalisesti tyhjällä kropalla sikakyykkää taas. Tankkasin lauantaina 99,7kg painoon ja nyt ollaan jo 96kg ja alas mennään. Kalorit on matalilla päivillä 1950 tavoitteena, mutta hiilareita jätän siitäkin vajaaksi, yleensä 100g tuntumassa. Katotaan mitä vaikuttaa kun glykogeenit on kropasta pois, että miten pitkälle silloin pääsee.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 689
Sovittiin, että jalat tehdään kun Neiti Nokkonen kestää ottaa kovempaa.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 689
Siitä matkaan alennuksella Milky protein bareja, oon ihan hurahtanut noihin mansikanmakuisiin vaahtokarkkipatukoihin. Ne on fudgen tapaista kamaa ja aivan helvetin hyviä.
Vaahtokarkkimainen vähäsokerinen proteiinipatukka. Milky Protein Bar -patukassa yhdistyvät pehmeä koostumus ja mahtava maku!
Milky Protein Bar -patukassa on sama ihanan pehmeä ja kevyt koostumus, joka saa klassiset vaahtokarkit erottumaan muista makeisista. Tällainen koostumus saa aikaan sen, että tuote melkein sulaa suuhun, kun syöt sitä. Koostumuksen lisäksi myös makua on kehitetty, ja tavoitteena oli jäljitellä perinteistä makeista. Patukassa on tasapainoinen maku ja sopiva, luonnollinen makeus.
Vaahtokarkkimaisesta mausta huolimatta ravintoarvo on aivan ylivoimainen. Patukassa on alle 100 kcal ja vain 0,5–1 grammaa sokeria. Kun se yhdistetään reilun 25 prosentin proteiinipitoisuuteen, on selvää, että Milky Protein Bar on tuote jota sekä makuhermosi että lihaksesi rakastavat!
Vaahtokarkkimainen vähäsokerinen proteiinipatukka. Milky Protein Bar -patukassa yhdistyvät pehmeä koostumus ja mahtava maku!
- Paljon proteiinia, vähän sokeria
- Mahtava vaahtokarkkimainen maku ja koostumus
- Alle 100 kcal energiaa per patukka
Milky Protein Bar -patukassa on sama ihanan pehmeä ja kevyt koostumus, joka saa klassiset vaahtokarkit erottumaan muista makeisista. Tällainen koostumus saa aikaan sen, että tuote melkein sulaa suuhun, kun syöt sitä. Koostumuksen lisäksi myös makua on kehitetty, ja tavoitteena oli jäljitellä perinteistä makeista. Patukassa on tasapainoinen maku ja sopiva, luonnollinen makeus.
Vaahtokarkkimaisesta mausta huolimatta ravintoarvo on aivan ylivoimainen. Patukassa on alle 100 kcal ja vain 0,5–1 grammaa sokeria. Kun se yhdistetään reilun 25 prosentin proteiinipitoisuuteen, on selvää, että Milky Protein Bar on tuote jota sekä makuhermosi että lihaksesi rakastavat!
- Liittynyt
- 5.2.2013
- Viestejä
- 227
Onko sulla Mike ollut koskaan selkä paskana? Tarkoitan noidannuolia, iskiaskipua, välilevyn pullistumaa ym., joka olisi akuutisti invalidisoinut, en sellaista tiettyjen kovien vetojen aiheuttamaa kovaa alaselkäpainetta.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 689
Ei onneksi koskaan.
- Liittynyt
- 18.11.2014
- Viestejä
- 786
Mike kun aina etit mitä sairaampia vetoja niin tässä vois olla yks haaste. Sen sijan että tekisit ykkösiä niin vaikka 6:lla nousu 220kg ja takasin alas eli 2 kaveria heittelee 20kg lätyyjä lennosta. Tiedän että et mavea tee mutta ei kai se ole ikinä liian myöhästä alottaakkaan.
- Liittynyt
- 2.12.2017
- Viestejä
- 4
Perskeles. Laittelin QA-ketjuusi viestiä verenpaineista ja hiihdosta laihtumisen tukena. Aloitin tuossa pari viikkoa sitten saliharjoittelun hiihtämisen tukena ja kappas, aivan älyttömästi rasvaa on lähtenyt salin myötä. Olen käynyt aiemminkin salilla mutta lihavammassa kunnossa. Ihmetyttää vaan miten se salitreeni saa aikaan rasvan palamista, jälkipolttona ilmeisesti? Ruuan määrä siis aivan samana pysynyt, joku Rainbow-drinkki ehkä salin jälkeen jos muistaa
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 689
Yhdellä videolla tehtiin Peterin kanssa toi kulmasoudulla ja lastaus ylhäällä, samoin pudotus ylhäällä.
Tottakai se salitreeni kuluttaa kaloreita, eli siitä johtuu kiristyminen. Kulutus lisääntynyt.
- Liittynyt
- 30.7.2013
- Viestejä
- 5 799
Nyt on ammatilainen ollut asialla!!!
https://www.is.fi/viihde/art-2000005524697.html
https://www.is.fi/viihde/art-2000005524697.html
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 689
Taitaa olla pikku kikka perheeltä vain, koska jos kuvaaja toimii edes semisti lähellä ammattilaista, löytyy siitä portfoliota edes jostain, kuvia aikaisemmista töistä jotakin kautta. Tämä kuvaaja taitaa olla keksitty ja kuvat on tehty tietoisesti noin tätä kusetusta ja näkyvyyttä varten.Nyt on ammatilainen ollut asialla!!!