- Liittynyt
- 16.4.2012
- Viestejä
- 131
Maikki onko miten parempi fiilis olla kondikses kun 100kg bulkki-yrittäjä? Kova on kondis. Reenaat vissiin ihan hitosti kovempaa kun vanhoina aikoina?
Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
- Liittynyt
- 9.12.2007
- Viestejä
- 371
Kova kunto! Voi olla kysytty jossain aiemmin, mutta huomasitko lihaskasvun kannalta positiivista vaikutusta kun aloitit korvaushoidon? Oletuksena siis, ettei testot ole nyt suprafysiologisella tasolla.
- Liittynyt
- 22.12.2012
- Viestejä
- 316
- Liittynyt
- 23.11.2013
- Viestejä
- 18
Hinta, josta lopettaisit salilla käynnin ainiaaksi?
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 627
Antioksidanttiklinikka.
Superpaljon energisempi fiilis ehdottomasti vaikka vähillä hiilareilla.
Tottakai, olen kasvanut ihan kivasti ja kiristynyt samalla.
Ei treenattu kuin satunnaisesti kimpassa.
Yeah!Näkeehän ton jo otallaankin.
Mikes ultimate playlist, 666 followers
Aika paha, ei osaa sanoa.
BMW on hieno merkki.
1. Audi
2. VW
3. BMW
4. Land Rover
5. Infiniti
- Liittynyt
- 4.8.2014
- Viestejä
- 342
Millä ruuilla mennyt viime aikoina, jotain esimerkki ruokavaliota? Itse samaa ikäluokkaa, ja paljon paskempi kunto.
Lihasta pitäisi saada, ja rasvat varmaan 20%. Ja kynis ku on, niin pitäisi saada jotain lihastakin ennenkun järkeä diettaa kunnolla.
Muuten näyttää taas narulta(178cm/97kg)
Olisiko tuo hiilareiden ajoitus treenin ympärille fiksu veto ? Ja jättäisi muuten hiilarit lähes pois.
Lihasta pitäisi saada, ja rasvat varmaan 20%. Ja kynis ku on, niin pitäisi saada jotain lihastakin ennenkun järkeä diettaa kunnolla.
Muuten näyttää taas narulta(178cm/97kg)
Olisiko tuo hiilareiden ajoitus treenin ympärille fiksu veto ? Ja jättäisi muuten hiilarit lähes pois.
- Liittynyt
- 15.6.2014
- Viestejä
- 162
Miksei esim ennen treeniä? Kysyn siis siksi etten tiedä, en vittumaisuuttani. :D
Jos näin on niin mitä suosittelisit ennen treeniä hiilarilähteenä? Vitargon lisäksi jotain hyviä?
- Liittynyt
- 2.2.2014
- Viestejä
- 724
Miken yöunen määrä keskimäärin / nukuttu yö.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 627
Tässä ketjussa on kuvia kun menee pari vuotta taaksepäin. Rinnalle suosikkiliike on vinopenkki ja deltseille viparit. Maukkain ateria dieetillä on kyllä peruna ja jauheliha.
Syön pääosin jauhelihaa, vihanneksia, rahkaa, mustikoita, ananasta, perunaa, riisikakkuja. Hiilareita kannattaa mättää sinne, missä niitä tarttetaan, eli treenin ajaksi ja jälkeen. Muutoin leikkaa niitä pois rasvan ohella dieetillä.
Malto heittää verensokerit melko usein sekaisin, joten ei oikein sovellu ennen treeniä. Vitargo treenin aikana helvetisti parempi vaihtoehto.
Noin 8h.
Yritin, mut se yksi pääosan esittäjä ei miellyttänyt.mites mike ootko kattonu Vikingsia? Meinaa siisti sarja!
.jpg)
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 627
Outoo tappelua.