Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


calamento sanoi:
Mike, auta miestä mäessä! Penkki on nyt lagannu vuoden verran! Ei vaan nouse sarjapainot nii millään. Kaikenlaista on kokeiltu jotta lähtis nousuun. 2x6, volyymitreeniä, eri ohjelmia jne.
Ravinnon laatukin on parantunut, samoin ruoan määrä. Kehon paino on noussut. Muut lihasryhmät ovat kehittyneet mutta penkkitulos se vaan lagaa. Niin ja sellanen huomio että sarjapainot ovat vielä ns. aloittelija tasolla.
Click to expand...
Joillakin nyt vain on punnerrukset heikompia, syystä joita ei aina voi tietää. Onko muissa lihasryhmissä voimien kehittyminen kovempaa?
 
calamento sanoi:
Mike, auta miestä mäessä! Penkki on nyt lagannu vuoden verran! Ei vaan nouse sarjapainot nii millään. Kaikenlaista on kokeiltu jotta lähtis nousuun. 2x6, volyymitreeniä, eri ohjelmia jne.
Click to expand...
Myös järkevää voimanosto-ohjelmaa? Tai siis penkkispesialiaatio-ohjelmaa, missä kuormat on laskettu prosentteina maksimista?
 
iivili sanoi:
Myös järkevää voimanosto-ohjelmaa? Tai siis penkkispesialiaatio-ohjelmaa, missä kuormat on laskettu prosentteina maksimista?
Click to expand...

En ole kokeillut penkki ohjemia. Kai niitä ryssäpenkki ja muita ohjelmia voisi kokeilla, lähinnä olen jättänyt väliin sen takia koska olen vielä ns. aloittelija( vasta 1-2 vuotta järkevää treeniä takana)
Ja en viitsisi kuitenkaan ihan pelkkään penkkiinkään keskittyä ku tulokset ovat sellaisia että kenen tahansa pitäisi kehittyä näistä ylöspäin.
 
Mokso sanoi:
Käytäkkö mitään intra workouttia tai bcaa treenin aikana?
Click to expand...
Intaa käytän joka treenissä ja jos pääsee loppumaan, niin BCAA.

Pesis sanoi:
Oletko kokenut work-out intrasta olevan minkäänlaista hyötyä?
Click to expand...
Palauttaa hyvin nestetasapainoa kun hörppii toisesta tonkasta vettä. Muutoin on paha sanoa kun olen jo niin kauan vetänyt, etten oikein osaa verrata mihinkään. Uskon kuitenkin siihen, että se estää lihaksen purkua ja kataboliaa treenin aikana.
 
Voitko kertoa fresseytesi salaisuuden? Fressejä vaatteita, fressi auto, Hessu-niminen koira, vapottelet. Ei voi muuta sanoa kuin FRESH! Ja onko tapatalk ilmane iLuurille ku tälle WP:lle ei oo
 
Mokso sanoi:
Voitko kertoa fresseytesi salaisuuden? Fressejä vaatteita, fressi auto, Hessu-niminen koira, vapottelet. Ei voi muuta sanoa kuin FRESH! Ja onko tapatalk ilmane iLuurille ku tälle WP:lle ei oo
Click to expand...
Koiria on kolme. Iines, Minni ja Hessu. Seuraava on sitten Aku ja se on varmaankin iso harmaa villakoira. Tapalk on ilmainen jos ei halua kirjoittaa, maksullisessa on sitten kirjoitusmahdollisuus.
 
BabyJay sanoi:
Mistä tulee "rakkaus" noihin villakoiriin?Onko ns kumppanilta opittua vai ollut aina niin?Tarkotan siis tässä nyt villakoiria rotuna
Click to expand...
Kun tuo eka tuli taloon, niin kyllä mä rodun uskomattoman lojaaliin luonteeseen ihastuin. Ja niistä ei lähde karvaa, joka on IIISO plussa. Ovat pitkäikäisiä ja älykkäitä.
 
Milloin joit viimeksi alkoholia? Milloin seuraavan kerran meinasit vetää kunnon pleksit? Miltä tuntuu treenata natikkana pitkän tauon ja aikaisemman lääkehistorian jälkeen?
 
cartmann sanoi:
Milloin joit viimeksi alkoholia? Milloin seuraavan kerran meinasit vetää kunnon pleksit? Miltä tuntuu treenata natikkana pitkän tauon ja aikaisemman lääkehistorian jälkeen?
Click to expand...
Viime vuonna joskus kesällä taisin muutaman ottaa, enkä aio kyllä enää pleksejä vetää. Ellei sitten Nyyssölä lähde kuvausmatkalle mun kanssa Pohjois-Norjaan, niin sitten kyllä vedetään Gamvikissa lärvit ja tehdään kreisiä settiä. Lääkkeitä tekee mieli aina.
 
Mike sanoi:
Koiria on kolme. Iines, Minni ja Hessu. Seuraava on sitten Aku ja se on varmaankin iso harmaa villakoira. Tapalk on ilmainen jos ei halua kirjoittaa, maksullisessa on sitten kirjoitusmahdollisuus.
Click to expand...

Tapatalk 4 betalla taitaa olla iluurillakin ilmaista kirjoittaa jopa.
 
Standard sanoi:
Onko sulla Mike koskaan ollut minkäänlaisia ylirasittumisen oireita (nivelkivut yms.)?
Click to expand...
Lihaskipuja joka ikinen päivä kuukaudessa, en muista semmoista päivää, ettei johonkin olisi kolottanut. Mut se on sitä treeniä. Nyt on kipeenä jalat, yläselkä ja olkapäät ja kädet pitäis mennä veivaan.
 
Back
Ylös Bottom