Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Kiitokset podcastin vinkeistä. Onks sulla ollut huonommin kasvavia lihasryhmiä? Entä kuinka niitä kehitit, jos niitä oli?
Vai ootko sittenkin lahjakkaasti onnistunu saamaan joka lihakselle hermotuksen kuntoon, kun rinta, selkä ja kädet paisuu samaan tahtiin?
 
Mike sanoi:
Olkapäät, etujalat, takareidet, forkut, pohkeet jne jne. Paskaa vaikka muille jakaa. Sun selkätreeniä pitäis katsoo salilla, että mikä siinä mättää. Ei se paljoo tartte kun löytää sitten oikean tien.
Click to expand...

älä nyt :D just hetki sitte mr. eestiki sanoi, että oot salilla niitä harvoja, jotka kehittyny selvästi. Juu, kun kehtais vaan vetää hihasta teitä kokeneempia. Utilta on pitänyki kysyä, mutta se on juttutuulella kerran kahdessa kuukaudessa ja kun se avaa suun, nii ei puheenvuoroa oo tulossa puoleen tuntiin.
 
Elääkö sillä raha määrällä mitä saat täältä vai teetkö jotai muitakii hommia, en oo asiasta kovin tietoinen vaikka noita edellisiä sivuja lueskelinkii äske.? ja mistä sen sun treeni videon löytää missä muistaakseni treenasit (jalkoja?)
 
junnaako1 sanoi:
Elääkö sillä raha määrällä mitä saat täältä vai teetkö jotai muitakii hommia, en oo asiasta kovin tietoinen vaikka noita edellisiä sivuja lueskelinkii äske.? ja mistä sen sun treeni videon löytää missä muistaakseni treenasit (jalkoja?)
Click to expand...
Fast newsistä löytyy. En voi tuloja sanoa, koska Suomi24 kaatuis.
 
Uppooko Mikelle tämmöset?

[video]http://m.youtube.com/watch?v=iEM9W14TsWQ[/video]

[video]http://m.youtube.com/#/watch?v=-o9tj-xH1qU[/video]

[video]http://m.youtube.com/watch?v=cR6_vSt6K_Q[/video]

[video]http://m.youtube.com/watch?v=jlMZ825IOqQ[/video]
 
Menipä nappiin,vissiin ei onnistunu ku ipadilta laitoin. Koitetaanpa uudestaan.



[video]http://www.youtube.com/#/watch?v=-o9tj-xH1qU[/video]



 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Selkätreeniä perjantailta. Vielä kipeillä latseilla veivaamaan paksuntavia liikkeitä. Koitin vetää vähän pystymmässä kun mulla on ongelmia saada tuntumaa yläselkään, vaan aina latsit ottaa herkästi vastaan ja tekee sitten kaiken duunin.

Kulmasoutua napattiin vuoronperään kova kutonen ja seuraavaksi sitten kova 12, ei superina kuitenkaan. Painoa oli 120kg ja 100kg. 4 kiekkaa noita, eli 8 sarjaa.

Sitten t-tankolaitteeseen, jossa 25kg pohjalle ja sitten 5kpl 15kg lättyä perään ja sieltä 15kg pudotuksilla alas. Sit alhaalta takas 15kg korotuksilla ylös ja samointein alas.

Alataljalla viimeistelyt, jossa veivattiin toistoja yhteensä 75 tai jotain, en muista. Selkä siltä osin paketoitu tällä kertaa vähän kevyemmällä setillä.
 
Ootko tietoinen että sun materiaalias on päässyt tunnetun youtube- käyttäjän Zhasni motivations:in videoille ? :D Tuosta Mentulan Road to GP videosta on muutamaankin videoon otettu pätkää, mm. tässä videossa kohdassa 2:37 ;
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom