apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 604
Mitäs Mike oot mieltä, kannattaako treenin aikaiseen juomaan (BCAA + sitrulliinimalaatti) lisätä hiilareita helppojen kaloreitten takia? Esim. maltoa tai OsmoPurea? Vai tuleekohan kesken treenin huono olo verensokereiden heittelyn takia tai onko jotaki muita syitä jättää hiilarijauhot vaan palkkariin?
Olis tarkotuksena nostaa paino vuoden loppuun mennessä 85 kiloon tai mikäli onnistuu vaikka 90 kilon paremmalle puolelle nykyisestä n. 77 kilosta ja tökkii syöminen vaan niin helvetisti ku kalorit on melko korkealla ja tulee otettua pääasiassa kiinteistä lähteistä pl. palkkari, intra workout juoma ja satunnaiset protskudrinkit. Helvetti, tuntuu että maha pullottaa jo ennen aamupalaa ja missää vaiheessa ei oo nälkä.
Olis tarkotuksena nostaa paino vuoden loppuun mennessä 85 kiloon tai mikäli onnistuu vaikka 90 kilon paremmalle puolelle nykyisestä n. 77 kilosta ja tökkii syöminen vaan niin helvetisti ku kalorit on melko korkealla ja tulee otettua pääasiassa kiinteistä lähteistä pl. palkkari, intra workout juoma ja satunnaiset protskudrinkit. Helvetti, tuntuu että maha pullottaa jo ennen aamupalaa ja missää vaiheessa ei oo nälkä.

