kuvia lihashuollosta

[nyrkkeilijä]

voiko joku laittaa linkkejä missä on kuvia lihashuollosta ie en löytäny ees haulla sellasta threadia joten aattelin laittaa sellasen laittakaa jos tiedätte sellasia sivuja

kiitos jo etukäteen

 

[ssplit]

voiko joku laittaa linkkejä missä on kuvia lihashuollosta ie en löytäny ees haulla sellasta threadia joten aattelin laittaa sellasen laittakaa jos tiedätte sellasia sivuja

kiitos jo etukäteen

Venyttelyohjeita. Teoriaa ja kuvia. Loistava.

Ja jotain urheiluvammoista.

Edit:Tää on älyttömän hyvä jos tuntuu että lihakset on jumissa mutta venyttely ei auta. En pystys tekemään nykyistä ohjelmaa ollenkaan ilman tuota.

 

[nyrkkeilijä]

joo kiitti :D