Missukka: jos et jo syö, niin kokeile auttaisivatko kalaöljykapselit (siis ei kalanMAKSAöljyt). Noi kalaöljykapselit siis auttavat myös masennukseen jopa kroonisesti masentuneilla. Ja tosiaan itsellä on itkuraivarit, toivottomuus yms. kivat tunteet ennen menkkoja jäänyt kokonaan pois. Hormonitoiminta ja aivot vaatii noita DHA ja EPA -(=omega-3-)rasvahappoja toimiakseen kunnolla. Teoriassa elimistö pystyy itsekin valmistamaan niitä esim. pellavansiemenöljystä saatavasta alfalinoleenihaposta, mutta käytännössä prosessi on aika herkkä häiriöille. Siis kalaöljyä lohena tai kapseleina suuhun ja suru puuhun (heh heh, perjantai-illan huumaa).
Ai niin ja kun hormoneista nyt puhutaan, niin jos joku tuttunne näyttää kärsivän raskaudenaikaisesta tai synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, niin sille sassiin kanssa kalaöljyä. Aivoista n. kolmannes on tota DHA:ta ja EPA:a. Sikiön aivot rakennetaan mamman DHA/EPA-varastoista (= aivoista...). Jos äiti ei täydennä kalalla omia aivojaan, niin alakulo iskee hyvin äkkiä. Tämä on siis ihan tutkittu juttu, mutta ikävä kyllä ihan liian harvojen tiedossa. Tutkimusten mukaan myös sellaisten äitien lapset, jotka saivat tarpeeksi kalaöljyä raskausaikana, ovat viisaampia kuin ne lapset, joiden äidit eivät syöneet kalaöljyä.
Ja jos kalaöljy kapselit röyhtäyttävät, ne kannattaa ottaa aterian jälkeen tai illalla ennen nukkumaanmenoa (niin että röyhäilee vain päin miehen naamaa).
Jees kalaöljy on mulla nyt tän päivän sana, mutta kun sen vaikutukset ovat oikeasti niin ihmeelliset, olisi harmi, että monet naiset jäisivät tietämättään ilman ko. hyötyjä.
Hauskaa viikonloppua kaikille!
