Kuntotesti Polarin sykemittarilla

[veste]

Testi anto kesällä intistä päästyä 75 (syke oli testin aikana 43) ja painoa oli jotain 83kg. Coopperissa meni 3150 enkä intin aikana(12kk) hirveästi hirveästi ehtiny kuntoilee. Ei vastaa mun mielestä cooppertulosta kovinkaan hyvin.

Kun laskee tuitun antamalla kaavalla VO2max = 0,0175 x tulos (metriä) ,joka antas 55,125.