Kuntosalit Vaasassa

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja AnssI^^
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Tuo botniahalli on täysin unohdettu paikka. Soveltuu varsin hyvin esim. kertamaksutreenaajille tai reissumiehille. Ei ole nimittäin hinnalla pilattu:
Botniahalli:
Kertamaksu aikuisilta 3,20€ Arkisin klo 16 saakka, 5,40€ klo16 jälkeen, La-su 5,40€

alakerrassa näytti olevan melko uudehkot laitteet.
Yläkerrassa sitten oli enemmän vapaita painoja, penkkipunnerruspenkit, mave ja kyykkypaikat.
Luulen, että tuolla saa myös melko rauhassa treenata. Viimeksi oli vain 2 tyyppiä alakerrassa treenaamassa samaan aikaan.

edit. Hinnaston korjaus
 
Sieltähän löytyy mm. Ylätalja x 2, alatalja, ristikkäistalja x2, Penkkejä x 4, Pullover, pecdekki, prässejä, reisien ojennus/koukistus sekä tietty lähennysvemputin?, Smithkyykkyjäx2, pohjelaite, pyöriä, crosstreinereitä, Dippi, olkapääprässi? kulmasoutulaite & semmonen yhden käden soutulaite.
Vekotiimien nimet hukassa, enkä varmaan muistanut kaikkia luetella.

Wasa Gym House
(suuntaa-antavan) laiteluettelo:

Ristitaljoja 2kpl
PT Trainer monitoimilaite - katso video (kuvattu Wasa Gym Housella)
Ylätalja 245kg pakalla
Alatalja 265kg pakalla
Ylätalja 120kg pakalla
Ylä/alatalja 120kg pakalla
Rinta/yläselkälaite, vipuvarsi
Rintapunnerrus, vipuvarsi
Alasoutukone selälle, vipuvarsi
T-soutu (vipuvarsi)
T-soutu
Perinteinen t-soutu, teline normi tangolle
Bullower selänojennuslaite
Olkapääpunnerrus, vipuvarsi, 2kpl
Rintapunnerrus, vipuvarsi
Dippi
Dippikone, vipuvarsi
Beck deck (rintaprässi)
Rinta/takahartiakone
Vatsakeinu
Vatsarutistus
Alavatsateline
Useita vatsapenkkejä
Alaselän ojennuspenkki
3 penkkipunnerruspenkkiä
Vinopenkkipunnerruspenkki
Super Squatt, vipuvarsi (= kyykkykone, missä 2 suuntaa treenata jalkoja. Samalla laitteella hyvä tehdä myös pohkeita sekä punnertaa olkapäitä)
Hack-kyykky
Sissikyykky
Jalkaprässi, vipuvarsi
Jalkaprässi
Pohjekone, istuttava
Smith-koneita 2kpl
Kyykky-räkki
Maastaveto-/kyykkylava
Käsipainot 1-70kg pareina, yksittäin löytyy 102kg
Scott-penkki
Scott-tankoja 3kpl
Fat bar
Combo bar-kyykkytanko
Voimannostotankoja (useita)
Painonnostotanko
Tasapenkkejä (useita)
Vinopenkkejä (useita)
Selkänojallisia nostopenkkejä 2kpl
Levypainoja 1.25kg-50kg (riittävästi)
Rolling-thunder
Reisiojennuskoneita 2kpl
Takareisikone maaten
Takareisikone istuen
Lähentäjäkone
Crossarikoneita 2kpl
Juoksumatto
Soutulaite
Selkänojallisia kuntopyöriä 2kpl
Kuntopyöriä 2kpl
Spinningpyöriä 2kpl
Nyrkkeilysäkkejä 3kpl
Päärynäpallo
Box seinäpatja (ei vielä kiinnitettynä)
Pistepallo
Punnerruskone (omavalmiste)
Vetokone ns. kotikärry (omavalmiste)
Puolapuut
Nojapuut
Hiekkasäkkejä useita eri painoisia
Voimasäkki
Voimapalloja
Jumppapalloja
Traktorin rengas
Maansiirtokoneen rengas
Gym hammerit 2kpl 4 ja 6kg
Kahvakuulia
Kiipeilyköysiä
Kiipeilytikkaat katossa
Kiipeilyrenkaat
Kiipeilyseinä (boulderointi)
Crossgym köysi,kelkka, voimakumeja ym.

Atlas kivi

Tulossa

Olkapääounnerruskone (vipuvarsi)

Rintapunnerruskone (vipuvarsi)
 
Osaisiko joku kertoa löytyykö Vaasan Sokos Hotel Vaakunan lähettyvillä mitään kuntosalia? Parin viikon päästä sinne majoittumassa niin olisi mukava käydä pari treeniä tekemässä.
 
Moikka!

Osaisiko joku kertoa Gym Housen kävijämääristä, onko jotkin ajat hiljaisempia ja joutuuko esim iltaisin jonottelemaan pitkään esim. taljalle? Nykyisellä salilla käynyt yli kolme vuotta, mutta alkaa hieman ryysis ns. ottamaan päähän :D

Kiitos jo etukäteen!
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom