Kuntopyörän polkeminen toiseen suuntaan

osama666

Liittynyt
29.4.2022
Viestejä
73
Tietääkö kukaan onko kuntopyörällä toiseen suuntaan eli taaksepäin polkemisella mitään haittaa? itellä tuli mieleen että ottaako polviin tms.?
Kysyn koska kuntosalin fillarista on vastus paskana mut toimii toiseen suuntaan ihan hyvin ni pitää painaa näin 😁
 
Ei oo ainakaan vielä ottanu mut oon vasta muutaman kerran tehny, 15 min ja tänään 30min. Sykkeen sai mun mielestä pidettyä korkeemmalla kevyemmällä polkemisella kun normaalisti, oliskohan jonkun lihasadaptaation vuoks tai sit iha vaa mun pään sisällä...entiiä
 
Jep. No ei kai siinä sit mitään.
Ei tossa mitään tapaturmaista polvien tuhoutumista pääse tapahtumaan että anna mennä.
Lopeta tai vähennä jos alkaa kipeytymään?
 
Tuntuu että taka-akselille ottaa vinkeästi enempi jos polkee taaksepäin, varsinkin seisten. Ei tullut mieleenkään että polvia haittaisi jotenkin. Tosin ihan hupimielessä muutaman kerran vaan polkenut noin.
 
Minä poljen aina myös takaperin spinning tunneilla. Aika heikko olisi ihmis kroppa jos jotain hajoaisi niin 😅 Ottaa takareisiin enemmän joka polkimia joutuu vetämään ylös. Siinä suurin ero.
 
Back
Ylös Bottom