Kun forkku jumissa, ojentaja hapottuu punneruksissa?!?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
17.6.2011
Viestejä
174
Eli olin tuossa pari pvää putkeen sporttailemassa erilaisia kamppailulajeja tauon jälkeen. Oikea forkku vetu tuosta päältä jumiin kunnolla. Eilen rupesin sitä hieromaan ja venyttelemään ja auttoikin hieman. Tänään menin salille, ja ohjelmassa oli kp-penaa, saman käden ojentaja veti kuitenkin ihan hapoille, nyt kun tuo forkku olu edelleen selvästi jumissa.

Eli siis voisikohan joku asiantuntija vastata, että miten tuo mekanismi tarkallee menee, eli minkä takia se ojentaja nyt sitten loppuu ekana tällasessa forkku-jumissa tilanteessa? Ja tämä sama ongelma on joskus aikasemminkin itellä ollut, mutta lihashuollolla päässyt aina eroon (kuten nyttenkin oletettavasti).

Ja tuohon kuvan vielä taidokkaasti punasella laitoin tuon kohdan jossa suunnilleen jumi sijaitsee. Kädessä tuntuu niitä kipeitä kikkaroita (triggereitä) jotka kyllä tuntuu ja niitä koitan murjoa..
foearm.webp
 
Eli olin tuossa pari pvää putkeen sporttailemassa erilaisia kamppailulajeja tauon jälkeen. Oikea forkku vetu tuosta päältä jumiin kunnolla. Eilen rupesin sitä hieromaan ja venyttelemään ja auttoikin hieman. Tänään menin salille, ja ohjelmassa oli kp-penaa, saman käden ojentaja veti kuitenkin ihan hapoille, nyt kun tuo forkku olu edelleen selvästi jumissa.

Eli siis voisikohan joku asiantuntija vastata, että miten tuo mekanismi tarkallee menee, eli minkä takia se ojentaja nyt sitten loppuu ekana tällasessa forkku-jumissa tilanteessa? Ja tämä sama ongelma on joskus aikasemminkin itellä ollut, mutta lihashuollolla päässyt aina eroon (kuten nyttenkin oletettavasti).

Ja tuohon kuvan vielä taidokkaasti punasella laitoin tuon kohdan jossa suunnilleen jumi sijaitsee. Kädessä tuntuu niitä kipeitä kikkaroita (triggereitä) jotka kyllä tuntuu ja niitä koitan murjoa..
katso liitettä 96783

ovat jatkumo ojentajille, siis samaa lihaskalvoketjua. Toinen kompensoi toista ja toisen jumi voi näkyä myös toisen toiminnassa...
 
Sama paikka on ihan överikireänä täälläkin. Onko kevyen hieromisen ja venytyksen ohella mitään hyviä keinoja tuota aukoa? Ja mahtaako syynä olla nimenomaan kireä lihaskalvo? Tuon venytyksen (ranteet seinään kiinni, sormien osoittaessa alaspäin) kanssakin saa olla vähän varuillaan. Pari kertaa olen erehtynyt venyttämään aavistuksen liian voimakkaasti, jonka jälkeen forkku saattaa olla yli tunninkin ajan hyvin kipeänä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom