Kuinka treenaaminen näkyy teillä vaa'alla?

[nml]

Eli siinä kysymys otsikossa jo tulikin - kuinka paljon teillä treenaaminen kerryttää nestettä kroppaan, jos verrataan vaikka sellaiseen viikkoon, jolloin treeniä ei ole tullut tehtyä tai se on tehty kevyemmin? Itsellä kun ainakin jalat keräävät aivan pirusti nestettä, ja lukema seuraavina päivinä useita kiloja enemmän... Ihan uteliaisuudesta, millaisia heittoja treeni aiheuttanee vaa'an lukemissa.

 

[Avt0mat]

Jalkatreenien jälkeisenä aamuna hieman normaalia ylempänä kuten myös useamman offipäivän seurauksena. Pari kiloahan tuo paino heittelee ihan jo sen mukaan että onko suolenmutkassa tavaraa vai ei, joten eihän tämä vakavaa ole.

 

[välzy]

olin viikon flunssassa kotona tekemättä treeniä, sen jälkeen 4 kovaa treeniä 2-jakoisella, 4 päivässä päälle 2 kiloa painoa ja silti kroppa näyttää kireämmältä, eli mulla ainakin nestettä vissii kans tulee heti takasin aika paljon.

 

[Repe1]

3on 1off -systeemillä mennään ja paino pysyy aika tarkalleen puolen kilon haarukassa. En ole huomannut muulla olevan vaikutusta kuin treenin jälkeen syödyllä suolalla ja juodulla vedellä. Treenillä en ole huomannut olevan vaikutusta aamupainoon.

Hetkeen en ole ollut niin kauaa treenamattakaan, että voisin sanoa miten paino muuttuu siinä tapauksessa.

 

[Fonzie]

Huomaa hyvin viikon tauon jälkeen kuinka vaa'assa rupeaa numerot nousemaan kun on syönyt hyvin.