Kuinka pitkä tauko flunssa jälkeen?

[Patrick Bateman]

Olen sairastellut koko perkeleen talven, keuhkokuume oli joulukuussa ja sen jälkeen pari kevyttä flunssaa, tosin viime viikolla taisi olla ihan kuumettakin. Tänä aikana pystynyt käymään treeneissä varmaan 5 kertaa, ahdistaa ja vituttaa koska treeni-inhot olisi kova. :(

Kuinka pitkiä taukoja olette yleensä pitäneet? Oletteko esimerikiksi ottaneet muutaman kuumeettoman päivän lepoa, vai ihan muutaman nuhattoman tms.?

 

[reme]

Tämä on kai ihan perusjuttuja, mutta kannattaa mennä silloin kun tuntee itsentä suhteellisen terveeksi. Keuhkokuumeen parantuminenki saattaa kestää pitkän tovin ja voi uusiutua suhteellisen helposti. Kannattaa ottaa varovasti ja koittaa vaikk miltä lenkki tuntuu.

 

[Spidey]

Kyllähän sitä voi pienessä nuhassa käydä kävelylenkin ja haistella fiiliksiä. Noin pitkän sairastamisen jälkeen se kannattaa aloittaa ihan rauhassa ja asteittain koventaa fiiliksiä kuunnellen.

 

[Patrick Bateman]

ja vituttaa koska treeni-inhot olisi kova. :(

Treeni-into.

 

[Patrick Bateman]

Kyllähän sitä voi pienessä nuhassa käydä kävelylenkin ja haistella fiiliksiä. Noin pitkän sairastamisen jälkeen se kannattaa aloittaa ihan rauhassa ja asteittain koventaa fiiliksiä kuunnellen.

Joo, taisin 2 viikkoa sitten tehdä sen virheen että rupesin vetää ihan täysillä ja yrjö suusssa, mutta kun se nyt vaan tuntuu hyvältä. Jos kävis aamulla kävelylenkillä vaikka.

 

[rampe68]

Joo, taisin 2 viikkoa sitten tehdä sen virheen että rupesin vetää ihan täysillä ja yrjö suusssa, mutta kun se nyt vaan tuntuu hyvältä. Jos kävis aamulla kävelylenkillä vaikka.

Yks hyvä vinkki on ainakin, että älä mene töihin. Nykyään saa aika monessa työpaikassa pitää sen 2-3 päivää omalla luvalla sairaslomaa, niin se kannattaa hyödyntää. Sitä monesti pienessä flunsassa miettii että ei viitsi olla kuitenkaan töistä poissa. Sitten tulee oltua töissä viikon tai jopa kaksikin pieni flunssa päällä, ja se tietty hidastaa parantumista. Kun ottaa sen ajan ja oikeasti makaa ja levähtää edes sen 2-3 päivää, niin kummasti parantuminen nopeutuu.

Treeni etusijalle, työ vasta toiselle sijalle!

 

[Patrick Bateman]

Yks hyvä vinkki on ainakin, että älä mene töihin. Nykyään saa aika monessa työpaikassa pitää sen 2-3 päivää omalla luvalla sairaslomaa, niin se kannattaa hyödyntää. Sitä monesti pienessä flunsassa miettii että ei viitsi olla kuitenkaan töistä poissa. Sitten tulee oltua töissä viikon tai jopa kaksikin pieni flunssa päällä, ja se tietty hidastaa parantumista. Kun ottaa sen ajan ja oikeasti makaa ja levähtää edes sen 2-3 päivää, niin kummasti parantuminen nopeutuu.

Treeni etusijalle, työ vasta toiselle sijalle!

Teen IT-alan töitä yleensä etänä, joten liiasta rasituksesta ei ole suurta pelkoa.