- Liittynyt
- 28.6.2009
- Viestejä
- 933
Varmastikin tuo "viive" on merkittävä puhuttaessa pelkästään kaloreista, mutta treenin kannalta on merkityksellistä mihin "plussat" sijoittaa, ainakin ääripäissä. Jossain sitten menee varmaan se iso harmaa alue, missä vain kokonaiskalorit pidemmällä aikavälillä merkitsee ja siihen on varmaan helppo osua ellei ihan persiilleen ajoita treenejä ja syömistä.
Nigster, niin kuin Metallicakin mainitsee, että kehon "sykliä" ei edes tunneta, joten on merkityksetöntä puhutaanko "plussalla olemisesta" kolmannes-vrk, vrk-tasolla tai edes viikkotasolla. Kyse on enemmän juurikin mainitsemastasi ravinnon optimoinnista, mutta laskennan helppous pitää toki olla mukana. Viikkotasolla varmasti jo varmistetaan tuloksia, päivätasolla helpotetaan laskemista, mutta kummassakaan tapauksessa ei vielä optimoida.
Mielenkiintoista olisi tosiaan tietää henkilökohtainen "sykli", jolla on mahdollista sekä kasvattaa lihasta että polttaa rasvaa. Tuossa ketjussa: http://www.pakkotoisto.com/ravinto/91130-saman-aikainen-lihaskasvu-ja-rasvan-poltto/ syklittelystä on aika paljon keskustelua ja varmaan tämänkin keskustelun avaaja löytää siitä jotain.
Nigster, niin kuin Metallicakin mainitsee, että kehon "sykliä" ei edes tunneta, joten on merkityksetöntä puhutaanko "plussalla olemisesta" kolmannes-vrk, vrk-tasolla tai edes viikkotasolla. Kyse on enemmän juurikin mainitsemastasi ravinnon optimoinnista, mutta laskennan helppous pitää toki olla mukana. Viikkotasolla varmasti jo varmistetaan tuloksia, päivätasolla helpotetaan laskemista, mutta kummassakaan tapauksessa ei vielä optimoida.
Mielenkiintoista olisi tosiaan tietää henkilökohtainen "sykli", jolla on mahdollista sekä kasvattaa lihasta että polttaa rasvaa. Tuossa ketjussa: http://www.pakkotoisto.com/ravinto/91130-saman-aikainen-lihaskasvu-ja-rasvan-poltto/ syklittelystä on aika paljon keskustelua ja varmaan tämänkin keskustelun avaaja löytää siitä jotain.
