Kroppa esittelykuntoon pikakuurilla?

[S225T]

12-13 % rasvoilla saat enintään vähän naamaa vähemmän turvonneen näköiseksi väliaikaisesti jos nesteitä alat poistamaan. Ei kannata. Lihakset erottuu käytännössä ihan yhtä hyvin/huonosti.

 

[Archey]

12-13 % rasvoilla saat enintään vähän naamaa vähemmän turvonneen näköiseksi väliaikaisesti jos nesteitä alat poistamaan. Ei kannata. Lihakset erottuu käytännössä ihan yhtä hyvin/huonosti.

Et kai ottanut tuota ketjun aloittajan rasvaprosenttia tosissasi, tulee luultavasti olemaan lopussakin vähintään 15% ja kysyjän tämän hetkisen rasvaprosentin 17% voi lukea todellisuudessa about 23% jos on InBodylla tms. mitattu. Naisilla jo 10% on BF-lavakuntoa ja silloin sentään näkyy suurin osa lihaksista.

 

[Gothzilla]

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_diet_mass/shredded_in_6_days

"During most of this program, your goal will be to drink 2.5 to 3 gallons of water per day."
tossa ei kyllä paljoo muuta elämää voi kusemisen ohessa olla jos 11 litraa vettä juo päivässä :D
varmaan joku vesimyrkytyksen vaarakin piilee taustalla

 

[kale-70]

oisin kysyny tän hetken mielipidettä goji marjoista. lähinnä niistä torjunta aine jutuista .uskaltaako syödä!