Krooninen nuha (keltaista sitkeää räkää) ja treenaaminen

Borderbeach

Liittynyt
20.12.2016
Viestejä
21
Nyt jo kahden vuoden ajan ollut krooninen nuha itsellä ja sain Avamys-nimisen suihkeen, jotta auttaisi nenän tukkoisuuteen. Vähän väliä tulee keltaista limaa ja tuntuu että poskionteloissa kokoajan pientä turvotusta on. Onko kellään samanlaista ongelmaa? Lääkärit eivät ole sanoneet muuta kun että tämä on nyt sinun ominaisuutesi tulla kipeäksi kokoajan ja se lähtee iän myötä monilla. Ruokavaliostani löytyy kasviksia joskin välillä liian vähän mutta löytyy, vitamiineja käytän purkeista ja pidän huolta että mikroravinteita tulee kuitenkin tarpeeksi. Jos tuntuu että flunssa iskee niin C-vitamiinia ja sinkkiä tulee vedettyä hieman enemmän kuin normaalisti. C:tä n. 3g ja sinkkiä n. 40-60mg. Onko kellään kroonista ongelmaa poskionteloiden kanssa? Kannattaako treenata jos niistän keltaista sitkeää räkää vai onko se merkki tulehduksesta jonka aikana ei kannattaisi treenata lainkaan? Olo on muuten hyvä eli ei "veto pois" fiilis.
 
Niin, jotain bakteeria tai tulehdusta siellä on kun on noin metkan väristä. Periaatteessa ei kannattaisi, mutta sulla vähän eri homma kun tommonen krooninen homma. Ootko kokeillut Duactia?
 
Asuin opiskelijakämpäs 3 vuotta missä oli luokaton ilmanvaihto ja aiheutti samanlaista ongelmaa. Poskiontelot jatkuvasti tukossa mutta ei vaikuttanu jaksamiseen. Noista suihkeista sen verran, että kuivattaa pirusti jatkuvasti käytettynä, meikäläisellä vuosi verta vähän väljä ku niitä nuuskin. Myöhemmin vaihdoin öljypohjasiin niin jeesas. Duactikin menettää tehonsa jatkuvasti käytettynä. En itse jättäisi treenaamista pelkästään sen takia, että räkä on keltaista jos muuten on hyvä olo eikä treeniä seuraa huono olo.
 
Jos poskinonteloiden kanssa on oikeasti jokin krooninen ongelma niin siihen auttaa kun lisätään hieman tuuletuskanavaa.
Vaatii kuulemma kirurgin koulutuksen ja sairaalaksi kutsutun paikan operaatioon johon saa arvauskeskuksesta lähetteen mutta on lähinnä ihmisille joilla uusii poskiontelon tulehdus.
SInällään keltainen tms. väri viittaa bakteerin aiheuttamaan tulehdukseen joka voisi olla järkevä selvittää tarkemmin, toiset lekurit sanoo että menee levolla ja buranalla ohi mutta omasta mielestä ei mene ohi ja tuntee että nyt on ongelma niin silloin pitää vain osata vaatia että nyt tämä pitää selvittää.
 
Seagram sanoi:
Niin, jotain bakteeria tai tulehdusta siellä on kun on noin metkan väristä. Periaatteessa ei kannattaisi, mutta sulla vähän eri homma kun tommonen krooninen homma. Ootko kokeillut Duactia?
Click to expand...
Duact testattu ja no effect. :/ Käytän säännöllisesti nenäkannua ja avamys suihkeutta
 
Kiitos vastauksista kaikille! :) Pitänee testata treenaamista tänään ja katsoa mitä keho sanoo. Neljä päivää nyt taas ollut tällaista keltaista sitkeää limaa ja olo ollut 4pv samanlainen eli ei mitenkään muuten huono mutta nenä tukkoinen.
 
Toi kävi mielessä. On kyllä suht vittumainen vaiva, faija niiskuttanut 3v. 2 kertaa on leikattu, silti se vähän niiskuttaa. Siis nää polyypit.
 
Borderbeach sanoi:
Ontelossa todettiin kysta joskus 3kk sitten mutta ei vissiin niin iso ole että haittaisi mitään. Polyypeistä ei tietoa. Ja miten sulla oireili kun oli?
Click to expand...
Kauan nuhaa ja nena tukossa 24/7 ja aivan rattivasyny olo koko ajan. Tosta on 15v aikaa. Kortikosteroidisuihkeita nokkaa, silla haipy. Googleta nenapolyyppi.:)

Kuten @Seagram sano, vittumainen vaiva. Luulis diagnoosin tekotapa muuttuneen meinaa meikalaisella tyonnettii peili kurkkuu ja kurkattii nenaan. Tosi mukava. :D

Edit. Muokattu "monta vuotta" sanaan kauan. Just tollasta outoa allergia, flunssa nuhaa oireilua.
 
Itsellä on nenä ollut enemmän tai vähemmän tukossa varmaan jotain 5 vuotta. Luulin että voi johtua siitäkin ettei hengityselimet ole kovassa käytössä ja että urheilu auttaisi mutta ei näy auttavan kun nyt on vajaa vuosi treenattu niin painoilla kuin aerobistakin. Aina kun alkaa liikkumaan pitää niistää pari kertaa eikä se mitään mukavaa ole ravata wc:ssä kesken sarjojen ja kohta taas miettiä että käviskö tauolla vai tekeekö vielä tämän varovasti hengitellen.

Mitään tautia se ei ole enkä sairastele usein. Intissä oli kyllä mykoplasma ja yskä puoli vuotta ja sen jälkeen keuhkokuume. Sitä ennen oli tuota tukkoisuutta vuosia ja sen jälkeen sama jatkui

Epäilen yhdeksi syyksi että nuorena kovan flunssakauden aikaan käytin avaavia menthol suihkeita ja limakalvot ärtyivät nenässä niin pahasti että nenä ei pysynyt enää auki lainkaan ilman suihkeita. Sitten niitä käytin muutaman kuukauden ja voi uskoa että limakalvot otti pahaa damagea siinä. Pari viikkoa kun noista vieroittautui oli varmasti vittumaisimpia tukalan olon takia kun ei kertakaikkiaan kiertänyt ilma lainkaa nenän kautta, esim kannusta kaatamalla ei mennyt pisaraakaan läpi. Sitten kun sen ajan puri hammasta niin alkoi helpottaa mutta nenä saa niistää joka päivä. Ei sieltä tule kuin juoksevaa kirkasta nestettä.

Lääkärissä tästä mainittu pariin otteeseen ja olen noita a-vita tippoja ja suihkeita käyttänyt, ja sain myös allergialääkettä sekä kortisonisuihketta. Mikään noista ei ole auttanut mutta otan vielä revanssin tuon kortisonin kanssa. Asiaa ei ole tutkittu sen kummemmin kun olen aina mennyt lääkäriin jonkun muun isomamn vaivan takia ja tästä on vain samalla puhuttu.

Alkaa kyrsimään sen verran että pitäs varmaan hoitaa kuntoon tämäkin, kun tietäisi miten.
 
su- sanoi:
Itsellä on nenä ollut enemmän tai vähemmän tukossa varmaan jotain 5 vuotta. Luulin että voi johtua siitäkin ettei hengityselimet ole kovassa käytössä ja että urheilu auttaisi mutta ei näy auttavan kun nyt on vajaa vuosi treenattu niin painoilla kuin aerobistakin. Aina kun alkaa liikkumaan pitää niistää pari kertaa eikä se mitään mukavaa ole ravata wc:ssä kesken sarjojen ja kohta taas miettiä että käviskö tauolla vai tekeekö vielä tämän varovasti hengitellen.

Mitään tautia se ei ole enkä sairastele usein. Intissä oli kyllä mykoplasma ja yskä puoli vuotta ja sen jälkeen keuhkokuume. Sitä ennen oli tuota tukkoisuutta vuosia ja sen jälkeen sama jatkui

Epäilen yhdeksi syyksi että nuorena kovan flunssakauden aikaan käytin avaavia menthol suihkeita ja limakalvot ärtyivät nenässä niin pahasti että nenä ei pysynyt enää auki lainkaan ilman suihkeita. Sitten niitä käytin muutaman kuukauden ja voi uskoa että limakalvot otti pahaa damagea siinä. Pari viikkoa kun noista vieroittautui oli varmasti vittumaisimpia tukalan olon takia kun ei kertakaikkiaan kiertänyt ilma lainkaa nenän kautta, esim kannusta kaatamalla ei mennyt pisaraakaan läpi. Sitten kun sen ajan puri hammasta niin alkoi helpottaa mutta nenä saa niistää joka päivä. Ei sieltä tule kuin juoksevaa kirkasta nestettä.

Lääkärissä tästä mainittu pariin otteeseen ja olen noita a-vita tippoja ja suihkeita käyttänyt, ja sain myös allergialääkettä sekä kortisonisuihketta. Mikään noista ei ole auttanut mutta otan vielä revanssin tuon kortisonin kanssa. Asiaa ei ole tutkittu sen kummemmin kun olen aina mennyt lääkäriin jonkun muun isomamn vaivan takia ja tästä on vain samalla puhuttu.

Alkaa kyrsimään sen verran että pitäs varmaan hoitaa kuntoon tämäkin, kun tietäisi miten.
Click to expand...
Enpä huomannut että tännekin on kirjotettu kun pitkään aikaan ei tullu mitään viestiä. Itselläkin nyt n. 1,5v ollut jo kroonista nuhaa ja poskiontelotulehduksia tämän vuoden puolella jo kolme. Haitannut niin paljon kuitenkin että en ole 1,5 vuoteen käytännössä kehittynyt treeneissäkään mihinkään kun vähän väliä ollut flunssassa, niin eihän sitä ole päässyt treenaamaankaan tarpeellista määrää.
 
Back
Ylös Bottom