Kotitreenit

[Ayana]

Noi kottikärryt dippaamiseen oli just hyvä!

Tää Ido Portalin metodi (movement culture) on musta todella kiehtova:

Reeniä kotona tai reissun päällä:
https://www.youtube.com/watch?v=PXw2OmjPGJ4

Miltä näyttää Idon reeneissä?
https://www.youtube.com/watch?v=wKcNSaUXjTY

Käsittämättömän inspiroivaa!

Nyt onki sit aika iltavenyttelyille!

 

[Meah]

noi kottikärryt dippaamiseen oli just hyvä!

tää ido portalin metodi (movement culture) on musta todella kiehtova:

Reeniä kotona tai reissun päällä:
https://www.youtube.com/watch?v=pxw2omjpgj4

miltä näyttää idon reeneissä?
https://www.youtube.com/watch?v=wkcnsauxjty

käsittämättömän inspiroivaa!

Nyt onki sit aika iltavenyttelyille!

wow!!

 

[Helka]

Kotitreenit ulkona osa 2 https://www.youtube.com/watch?v=QsZGbJqrYBk&feature=youtu.be

 

[Helka]

Kiireinen työviikko kun eläimille tehdään säilörehua. Kuormien välillä tein eilen etunojapunnerruksia ja tänään leuanvetoja.
9.6.2014 etunojapunnerruksia ym - YouTube
10.6.2014 leuanvetoja ym. - YouTube

 

[punttiperhonen]

Täällä kanssa yritetään treenata kotona, pienen vauvan takia ei viitsi heti mennä salille takaisin. Kotoa löytyy painoja sekä jumppavälineitä, eiköhän niillä saa treenin käyntiin.