- Liittynyt
- 7.10.2016
- Viestejä
- 236
Tää liike tuli kokeiltua ja tulee jatkossa säännöilleseen käyttöön.
Kotisali
- Keskustelun aloittaja antibodari
- Aloitettu
Tää liike tuli kokeiltua ja tulee jatkossa säännöilleseen käyttöön.
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 31.10.2012
- Viestejä
- 37
Kiitos! Rullat siellä menee putkea pitkin. Yllättävän raskas prässi. Ladoin 100kg ja koitin tehdä, ni huomaa että kitka tossa laittaa aika hyvin vastaan. Hyvin muuten ajaa asiansa.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 14.1.2010
- Viestejä
- 116
Oma 400 € maksanut halppisräkki on ajannut jo vuosia asiansa, mutta lisäosien hankinnassa esteeksi on tullut 50 x 50 mm pystyputket tuuman kokoisilla rei'illä. Kaikki lisätarvikkeet tuppaa olemaan 60 x 60 tai 75 x 75 putkille tehtyjä.
Ohjekirjoja tihrustaen vakuutuin, että linkin takana olevat lever/jammer arms lisäosat sopisivat juuri 50 x 50 mm ja 1" rei'ille, joten laitoin juuri tulemaan. Lisäksi ottaa liikuteltavat turvaraudat niin lähtöasennon saa haluamaansa kulmaan, jolloin näillä onnistuu useampi liike. Vielä kun keksisi, millä armsit saisi toisiinsa kiinnitettyä niin lisäisi entisestään mahdollisuuksia.
Taurus Jammer Arms -lisälaite Multi Smith Machine Pro -treeniasemaan - Fitshop
Jammer Arms -lisälaite Taurus Multi Smith Machine Pro -treeniasemaan ylävartalon täydelliseksi treenaamiseksi ✔ Ilmainen toimitus!www.fitshop.fi
Arveluttaa noiden käsikahvojen kestävyys, mutta jos ne taipuu niin ne voi onneksi vaihtaa jykevämpiin, mitkä löytyy jo valmiina.
Idea lähti tästä videosta:
View: https://www.youtube.com/watch?v=sdnwQGKiO2Q
Itse aikoinaan rakensin omat, mutta niihin tuli käsiporalla poratessa niin paljon klappia reikien kanssa, että ei ole tullut käytettyä juurikaan.
Nämä oli plug and play 50 mm (2") putkien kanssa, joissa on 25 mm (1") reiät
Vielä kun spotter arms tulee postista niin saa aloituskulmaa säädettyä laajemmin.
- Liittynyt
- 20.5.2008
- Viestejä
- 2 247
Älä anna periksi! Tonne mahtuu pinnasänky ihan hienosti!
- Liittynyt
- 14.1.2010
- Viestejä
- 116
LAHJOITETAAN kuvan jalkaprässilisäosa säädettävälle penkille.
Poraa kaksi M10 reikää oman penkin pystyputkeen niin saat kenties kiinnitettyä.
Tai hae vaikka askarteluosiksi. Ainakin noita nivellettyjä jalkalevyjä voi hyödyntää.
Vain nouto Jyväskylästä.
Poraa kaksi M10 reikää oman penkin pystyputkeen niin saat kenties kiinnitettyä.
Tai hae vaikka askarteluosiksi. Ainakin noita nivellettyjä jalkalevyjä voi hyödyntää.
Vain nouto Jyväskylästä.
Liitteet
- Liittynyt
- 14.1.2010
- Viestejä
- 116
Tämä annettu pois.
- Liittynyt
- 14.10.2011
- Viestejä
- 163
Ekaa pientä kotisalintapaista olisi tarkoitus väsätä kerrostalokämppään parketin päälle, painojen paiskomista lattialle ei ole suunnitelmissa mutta jotain suojaa lattiaan kaivataan. Kyykky/penkki ja vinopenkki/kulmasoutu/pystypunnerrus/sjmv/tjsp varmaan alkuun riittävät liikkeet, ehkä jossain vaiheessa tulevaisuudessa voisi käsipainoja ja jotain muuta harkita lisäksi. Tällaista ostoskoria sain kasaan:
www.treenikauppa.fi
www.treenikauppa.fi
www.treenikauppa.fi
tai https://gorillasports.fi/kuntosalim...2-reunapalaa-60x60x12cm-eva-vaahtomuovi-musta
Saa kyseenalaistaa valinnat kaikin puolin. Onko esim. noista kumimatoista kokemuksia, ajaako tuo bilteman halpis asiansa? Monien mattojen kohdalla olen lueskellut valituksia hajusta uutena, lisäksi mietityttää jättääkö nuo jotain värjäymiä lattiaan? Mietin myös tuota levytankoa, 50mm täyskokoista tekisi kyllä mieli mutta huone on sen verran pieni, että montaa metriä tuossa ei ole varaa kompuroida ennen kuin tanko on ikkunassa tai vaatekaapin ovessa, olisiko 30mm tanko kuitenkin järkevämpi? Halvempikin se kai olisi ja käsipainoihin kävisi luultavasti helpommin samat levyt.
Gymstick Half Power Teline
Tekniset tiedot Koko: 124 x 165 x 228 cm Paino: 56 kg Materiaali: teräs + kumi Runkoprofiili: 60 x 60 mm Maksimikuorma: 350 kg (leuanvetotanko max. 200 kg) Sopii yli 116,5 cm oteleveyden tankohin Tuotetiedot Säädettävät levytankopidikkeet ja turvaraudat (20 korkeutta) Levypainopidikkeet 50 ja...
Gymstick Säädettävä Vinopenkki
Tuotetiedot Tuotteen koko 122 x 63 x 117 cm Tuotteen paino 16 kg Selkänojan pituus 81,5cm. Istuinosan pituus 34cm. Kokonaispituus 120cm. Toiminnot: soveltuu vatsa- ja selkälihasten harjoitteluun sekä monipuolisiin painoharjoitteisiin Maksimikuorma 180 kg ( mukaan lukien käyttäjän paino)
Gymstick 50mm RWP Levypainosarja 100kg
Tuotetiedot Soveltuu koti- ja ammattikäyttöön 50mm levypainot ja -tanko Suuret ja ergonomiset kahvaosat Levytanko valmistettu laadukkaasta terässeoksesta Levytangon pituus 220cm Levytangon paino 20kg Tuotepaketin tuotteet Gymstick olympic levytanko 20kg Gymstick Rubber levypainot Gymstick...
Treenimatto, 4 kpl
Suunnitteletko kotikuntosalin rakentamista? Silloin palamatto on ratkaisu, jolla suojaat treenipaikkojen alustaa tai teet niistä keholle mukavampia. Helppo liittää yhteen Matto koostuu neljästä osasta, jotka on helppo koota yhdeksi kokonaisuudeksi. Matto on kestävää EVA-materiaalia...
www.biltema.fi
Saa kyseenalaistaa valinnat kaikin puolin. Onko esim. noista kumimatoista kokemuksia, ajaako tuo bilteman halpis asiansa? Monien mattojen kohdalla olen lueskellut valituksia hajusta uutena, lisäksi mietityttää jättääkö nuo jotain värjäymiä lattiaan? Mietin myös tuota levytankoa, 50mm täyskokoista tekisi kyllä mieli mutta huone on sen verran pieni, että montaa metriä tuossa ei ole varaa kompuroida ennen kuin tanko on ikkunassa tai vaatekaapin ovessa, olisiko 30mm tanko kuitenkin järkevämpi? Halvempikin se kai olisi ja käsipainoihin kävisi luultavasti helpommin samat levyt.
- Liittynyt
- 8.3.2017
- Viestejä
- 239
Toi matto on vaahtomuovia joka rikkoutuu tosi nopeesti. En suosittele varsinkaan häkin alle. Oikeet kumimatot on yleensä 40 - 50 e luokkaaEkaa pientä kotisalintapaista olisi tarkoitus väsätä kerrostalokämppään parketin päälle, painojen paiskomista lattialle ei ole suunnitelmissa mutta jotain suojaa lattiaan kaivataan. Kyykky/penkki ja vinopenkki/kulmasoutu/pystypunnerrus/sjmv/tjsp varmaan alkuun riittävät liikkeet, ehkä jossain vaiheessa tulevaisuudessa voisi käsipainoja ja jotain muuta harkita lisäksi. Tällaista ostoskoria sain kasaan:
Gymstick Half Power Teline
Tekniset tiedot Koko: 124 x 165 x 228 cm Paino: 56 kg Materiaali: teräs + kumi Runkoprofiili: 60 x 60 mm Maksimikuorma: 350 kg (leuanvetotanko max. 200 kg) Sopii yli 116,5 cm oteleveyden tankohin Tuotetiedot Säädettävät levytankopidikkeet ja turvaraudat (20 korkeutta) Levypainopidikkeet 50 ja...Gymstick Säädettävä Vinopenkki
Tuotetiedot Tuotteen koko 122 x 63 x 117 cm Tuotteen paino 16 kg Selkänojan pituus 81,5cm. Istuinosan pituus 34cm. Kokonaispituus 120cm. Toiminnot: soveltuu vatsa- ja selkälihasten harjoitteluun sekä monipuolisiin painoharjoitteisiin Maksimikuorma 180 kg ( mukaan lukien käyttäjän paino)Gymstick 50mm RWP Levypainosarja 100kg
Tuotetiedot Soveltuu koti- ja ammattikäyttöön 50mm levypainot ja -tanko Suuret ja ergonomiset kahvaosat Levytanko valmistettu laadukkaasta terässeoksesta Levytangon pituus 220cm Levytangon paino 20kg Tuotepaketin tuotteet Gymstick olympic levytanko 20kg Gymstick Rubber levypainot Gymstick...tai https://gorillasports.fi/kuntosalim...2-reunapalaa-60x60x12cm-eva-vaahtomuovi-mustaTreenimatto, 4 kpl
Suunnitteletko kotikuntosalin rakentamista? Silloin palamatto on ratkaisu, jolla suojaat treenipaikkojen alustaa tai teet niistä keholle mukavampia. Helppo liittää yhteen Matto koostuu neljästä osasta, jotka on helppo koota yhdeksi kokonaisuudeksi. Matto on kestävää EVA-materiaalia...www.biltema.fi
Saa kyseenalaistaa valinnat kaikin puolin. Onko esim. noista kumimatoista kokemuksia, ajaako tuo bilteman halpis asiansa? Monien mattojen kohdalla olen lueskellut valituksia hajusta uutena, lisäksi mietityttää jättääkö nuo jotain värjäymiä lattiaan? Mietin myös tuota levytankoa, 50mm täyskokoista tekisi kyllä mieli mutta huone on sen verran pieni, että montaa metriä tuossa ei ole varaa kompuroida ennen kuin tanko on ikkunassa tai vaatekaapin ovessa, olisiko 30mm tanko kuitenkin järkevämpi? Halvempikin se kai olisi ja käsipainoihin kävisi luultavasti helpommin samat levyt.
- Liittynyt
- 2.10.2021
- Viestejä
- 643
Ekaa pientä kotisalintapaista olisi tarkoitus väsätä kerrostalokämppään parketin päälle, painojen paiskomista lattialle ei ole suunnitelmissa mutta jotain suojaa lattiaan kaivataan. Kyykky/penkki ja vinopenkki/kulmasoutu/pystypunnerrus/sjmv/tjsp varmaan alkuun riittävät liikkeet, ehkä jossain vaiheessa tulevaisuudessa voisi käsipainoja ja jotain muuta harkita lisäksi. Tällaista ostoskoria sain kasaan:
Gymstick Half Power Teline
Tekniset tiedot Koko: 124 x 165 x 228 cm Paino: 56 kg Materiaali: teräs + kumi Runkoprofiili: 60 x 60 mm Maksimikuorma: 350 kg (leuanvetotanko max. 200 kg) Sopii yli 116,5 cm oteleveyden tankohin Tuotetiedot Säädettävät levytankopidikkeet ja turvaraudat (20 korkeutta) Levypainopidikkeet 50 ja...Gymstick Säädettävä Vinopenkki
Tuotetiedot Tuotteen koko 122 x 63 x 117 cm Tuotteen paino 16 kg Selkänojan pituus 81,5cm. Istuinosan pituus 34cm. Kokonaispituus 120cm. Toiminnot: soveltuu vatsa- ja selkälihasten harjoitteluun sekä monipuolisiin painoharjoitteisiin Maksimikuorma 180 kg ( mukaan lukien käyttäjän paino)Gymstick 50mm RWP Levypainosarja 100kg
Tuotetiedot Soveltuu koti- ja ammattikäyttöön 50mm levypainot ja -tanko Suuret ja ergonomiset kahvaosat Levytanko valmistettu laadukkaasta terässeoksesta Levytangon pituus 220cm Levytangon paino 20kg Tuotepaketin tuotteet Gymstick olympic levytanko 20kg Gymstick Rubber levypainot Gymstick...tai https://gorillasports.fi/kuntosalim...2-reunapalaa-60x60x12cm-eva-vaahtomuovi-mustaTreenimatto, 4 kpl
Suunnitteletko kotikuntosalin rakentamista? Silloin palamatto on ratkaisu, jolla suojaat treenipaikkojen alustaa tai teet niistä keholle mukavampia. Helppo liittää yhteen Matto koostuu neljästä osasta, jotka on helppo koota yhdeksi kokonaisuudeksi. Matto on kestävää EVA-materiaalia...www.biltema.fi
Saa kyseenalaistaa valinnat kaikin puolin. Onko esim. noista kumimatoista kokemuksia, ajaako tuo bilteman halpis asiansa? Monien mattojen kohdalla olen lueskellut valituksia hajusta uutena, lisäksi mietityttää jättääkö nuo jotain värjäymiä lattiaan? Mietin myös tuota levytankoa, 50mm täyskokoista tekisi kyllä mieli mutta huone on sen verran pieni, että montaa metriä tuossa ei ole varaa kompuroida ennen kuin tanko on ikkunassa tai vaatekaapin ovessa, olisiko 30mm tanko kuitenkin järkevämpi? Halvempikin se kai olisi ja käsipainoihin kävisi luultavasti helpommin samat levyt.
Tuossa rackissa on kyllä tiettyjä huonojakin puolia (itselläni on tuollainen):
-Sen verran kevytrakenteinen, että jos painot telineessä lähentelevät 200kg, niin racki on käytännössä oltava pultattu lattiaan. Toki riippuu vähän, miten korkealla teline on (tehdäänkö kyykkyä vai lattiapunnerrusta). Johonkin 150 kiloon asti on suht tukeva nostella irtonaisena.
-Turvaraudoilla ei tee yhtään mitään, jos niitä ei modaa. Ihan tyngät.
-Telineen säätöväli on pitkä, joka on huono ainakin voimailuhommissa, jos sitä ei saa sopivalle korkeudelle (esim. turvarautoja). Mutta tämä sama ongelma on monissa muissakin telineissä.
Plussaa melko pieni tilan tarve ja on ankkuroituna sen verran tukeva, että suurimmalle osalle riittää.
- Liittynyt
- 14.10.2011
- Viestejä
- 163
No niinpä tietysti, ilmankos 20€/neliö eikä 200€. Kiitos vinkistä, pitääpä pohtia.
- Liittynyt
- 28.9.2010
- Viestejä
- 765
Hc-prolta olen tilannut itselleni kumimattoja. 15mm 100x100cm maksoi jotain 30e haarukkaan kappaleelta. Hyviä mattoja, mutta alussa hieman voimakkaan hajuisia. Voin suositella.
- Liittynyt
- 18.11.2003
- Viestejä
- 26
- Ikä
- 38
Se toki kannattaa ottaa huomioon, että kovin laajalta alueelta ei ole pakko suojata. Alkuuun riittää ihan hyvin matto tangon molempiin päihin. Kumitetuilla painoilla tämäkään ei ole pakollista, muutaman kuukauden aikana en ole saanut laminaattiin jälkeäkään aikaiseksi. Ainoa paikka mihin olen toistaiseksi maton laittanut on levypaino taljan alle.
tstr
VIP
- Liittynyt
- 20.10.2013
- Viestejä
- 483
Mä voisin ostaa pois. Heitä meiliä tonne: tstr13 at proton.meJos jollain tarvetta kuvan mukaiselle taljakahvalle niin lähetän 15€ posteineen. HC Pro:sta ostettu vuosi sitten ja jääny vähälle käytölle itsellä.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 032
Laitettu.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 032
Mistä hyvä swiss bar mikä mahtuu ulkolaidaltaan 117cm leveään power rackkiin? Fitnordin järeä malli ois tarjouksessa 149, mutta ei taida ihan täydellisesti sopia räkkiin.
Gofitnessiltä ATX:n mutkaversio saattas olla ok.
www.gofitness.fi
Gofitnessiltä ATX:n mutkaversio saattas olla ok.
ATX® Monitoimitanko Camber Bar 21,5 kg / 200 cm
<p>ATX Monitoimitanko Camber Bar erikoistangot täydentävät harjoittelua ja tuovat lisäpotkua treeneihin niin työntö- kuin vetoliikkeisiin. Monipuolisuutta harjoitteluun!</p>
www.gofitness.fi
- Liittynyt
- 16.5.2021
- Viestejä
- 596
Nyt on tullut muuton jälkeen parin kk tauko voimaharjoittelusta joten tilasin Kuntokaupasta kyykky/penkkitelineen, 14kg tangon (riittää minun ja vaimon sarjoihin) ja 20/15/10kg limput ja kumimaton. Kotiinkuljetuksen kanssa koko roska reilu 600e. Olin jo henkisesti varautunut maksamaan tuplat, tulipa hyvä mieli säästöstä
- Liittynyt
- 6.3.2022
- Viestejä
- 21
Mä hommasin kans tuon kyykkytelineen. Siihen 10kg 30mm tangon ja 20 ja 25 kiekot. Kärkkäiseltä vielä 10kg levyt. Sai alle 400€ koko setin. Vinopenkki oli entuudestaan ja 50kg edestä pienempää kiekkoa. Saa tehtyä komeasti kaikkea perusliikkeitä ja hiukan enemmän. Raudatkin riittää maven treenaamiseen.Nyt on tullut muuton jälkeen parin kk tauko voimaharjoittelusta joten tilasin Kuntokaupasta kyykky/penkkitelineen, 14kg tangon (riittää minun ja vaimon sarjoihin) ja 20/15/10kg limput ja kumimaton. Kotiinkuljetuksen kanssa koko roska reilu 600e. Olin jo henkisesti varautunut maksamaan tuplat, tulipa hyvä mieli säästöstä
