Kotisali

[Mursi]

Olkapääongelmaisen kyykkäilyyn:

Itselleni riitti buffalotanko ettei olkapäät huutaneet hoosiannaa. Etuna helpompi säilytys ja voi käyttää muissakin liikkeissä, kuten penkki ja hyljesoutu, liikeradan pidentämiseen.

* poistunut ATX® Buffalo Bar jousitanko 25 kg / 244 cm

<p>Parempi kyykkykokemus kuin tavallisilla tangoilla! ATX Buffalo bar vähentää rasitusta hartioilta/olkapäiltä ja kohdistaa rasituksen entistä paremmin jalkoihin rasittamatta alaselkää.</p>

www.gofitness.fi

Tuo on kyllä upea kampe, mutta hinta on tähän hetkeen täysin sopimaton.

 

[Force]

Tuo on kyllä upea kampe, mutta hinta on tähän hetkeen täysin sopimaton.

Olympic Bow Bar, 2.3M

Olympic Bow Bar, 2.3 m long, 25 kg

www.strengthshop.eu

Parempi kaaritanko puoleen hintaan. Itsellä Strength Shopin vanhempi versio ja sekin aivan loistava väline. Tässä nykyisessä mallissa on koko matkalla karhennus ja parempi karhennus.
Itsellä tosiaan molemmat Bow Bar ja SSB. Normi tangolla viimeksi kyykännyt joskus 15v varmaan.

 

[Mursi]

Tilasin sitten tuon 149€ tarjous SSB tangon. Ens viikolla pitäis päästä testaan. Nyt alkaa olla kotisalilla sellaiset vehkeet, että saatan jättää kaupallisen salin käytön pois. Tulee siinäkin muutaman kympin säästö. Jonka voi sitten laittaa sähkölaskuun
Hyvää keskustelua oli täällä, kiitoksia kaikille! Ehkä tuo bow bar on seuraavana listalla kun alkaa nykyiset vehkeet kyllästyttää.

 

[kody]

Pitäisi saada just jalkatreeneihin variaatiota kotisalille. Onko hex barista mihinkään? Joku prässihän olisi unelma mutta maksaa 3x sen mitä omat tämänhetkiset kamat.. :D

MonkeyFeet

Developed by Animalhouse Fitness, this innovation allows athletes to lift DBs with their feet just as they would with their hands, opening up dozens of leg training movements without the need of expensive machines.

www.roguefitness.com

Tuollaisia mietin myös, saa siis käkkärin kiinni jalkaan joten voisi tehdä esim. ojennuksia.

 

[Mursi]

Pitäisi saada just jalkatreeneihin variaatiota kotisalille. Onko hex barista mihinkään? Joku prässihän olisi unelma mutta maksaa 3x sen mitä omat tämänhetkiset kamat.. :D

MonkeyFeet

Developed by Animalhouse Fitness, this innovation allows athletes to lift DBs with their feet just as they would with their hands, opening up dozens of leg training movements without the need of expensive machines.

www.roguefitness.com

Tuollaisia mietin myös, saa siis käkkärin kiinni jalkaan joten voisi tehdä esim. ojennuksia.

Hex bar tai trap bar on kyllä mukava kampe. Voi kyykätä sen ylös tai mavettaa normisti tai romanialaisittain. Kulmasoutua on mukava tehdä kans. Ylä- ja alakahvat vielä variaatiota tuomassa. Ite käytän myös välillä fat gripseja siinä. Ite olen tehnyt kuminauhoilla reisien ojennukset ja koukistukset, nopeampi ja helpompi käyttää kuin tuollaiset monkey feetit.

 

[Force]

Pitäisi saada just jalkatreeneihin variaatiota kotisalille. Onko hex barista mihinkään? Joku prässihän olisi unelma mutta maksaa 3x sen mitä omat tämänhetkiset kamat.. :D

MonkeyFeet

Developed by Animalhouse Fitness, this innovation allows athletes to lift DBs with their feet just as they would with their hands, opening up dozens of leg training movements without the need of expensive machines.

www.roguefitness.com

Tuollaisia mietin myös, saa siis käkkärin kiinni jalkaan joten voisi tehdä esim. ojennuksia.

Trap bar on paras väline alakropan treenaamiseen.

 

[masaf2]

Pitäisi saada just jalkatreeneihin variaatiota kotisalille. Onko hex barista mihinkään? Joku prässihän olisi unelma mutta maksaa 3x sen mitä omat tämänhetkiset kamat.. :D

MonkeyFeet

Developed by Animalhouse Fitness, this innovation allows athletes to lift DBs with their feet just as they would with their hands, opening up dozens of leg training movements without the need of expensive machines.

www.roguefitness.com

Tuollaisia mietin myös, saa siis käkkärin kiinni jalkaan joten voisi tehdä esim. ojennuksia.

Tee 1 jalan maastavetoa, pistoolikyykkyä jne.. Tekee vaihtelua mukavasti. Ja voi tehä kässäreillä/kässärillä/kahvakuulalla/levytangolla jne.. Pistoolikyykky zercherinä on kova.

 

[Jaloapa]

Mitäs mieltä jengi on tästä tallisalista. On (vino)penkki + jalkakone, Jalkaprässi, ylä - ja alatalja, kässäreitä x määrä, leuanvetotanko, niven esim v-kahvakulmasoudulle jne.

Isän kasarilla itse tekemiä välineitä. On kyllä meininki kohdillaan ja talja tuntuu taljalta.

 

[kody]

Kuntokaupalla välipäivien ajan ainakin levypainot 50% alennuksessa. Ja näyttäisi olevan oikea tarjous, ei kalustekauppakusetus. Koodilla KOVAPAKETTI22 saa vielä 10% alennuksen. (UV promo, ei mun koodi..)


Mitä nyt 6kk olen näitä markkinoita seurannut, niin halvimmat hinnat mitä on tullut vastaan. 30mm reijällä olevat n. 1.5-2.0e/kg ja 50mm hieman päälle 2e/kg. Osaako joku pitempiaikainen kotisalin omistaja sanoa miten vertautuu pre-korona hintoihin?

 

[Force]

Kuntokaupalla välipäivien ajan ainakin levypainot 50% alennuksessa. Ja näyttäisi olevan oikea tarjous, ei kalustekauppakusetus. Koodilla KOVAPAKETTI22 saa vielä 10% alennuksen. (UV promo, ei mun koodi..)


Mitä nyt 6kk olen näitä markkinoita seurannut, niin halvimmat hinnat mitä on tullut vastaan. 30mm reijällä olevat n. 1.5-2.0e/kg ja 50mm hieman päälle 2e/kg. Osaako joku pitempiaikainen kotisalin omistaja sanoa miten vertautuu pre-korona hintoihin?

2€ / kg oli jo 15v sitten. Ei metallia sen halvemmalla saa.

Ohhoh. Onpa menny hinnat ylöspäin. Valurautasetkin maksaa pitkälti yli 3€/kg.

 

[descent]

Mitäs mieltä jengi on tästä tallisalista. On (vino)penkki + jalkakone, Jalkaprässi, ylä - ja alatalja, kässäreitä x määrä, leuanvetotanko, niven esim v-kahvakulmasoudulle jne.

Isän kasarilla itse tekemiä välineitä. On kyllä meininki kohdillaan ja talja tuntuu taljalta.

Aika samantyylisellä salilla treenasi oman nuoruuden pari isointa jätkää

 

[THE CRONOS]

Kotisalille tommonen 30mm käsipainotanko ja 40kg kiekkoja per käpälä. Onko kellään kokemusta onko nuo mistään kotosin?

 

[Force]

katso liitettä 249859

Kotisalille tommonen 30mm käsipainotanko ja 40kg kiekkoja per käpälä. Onko kellään kokemusta onko nuo mistään kotosin?

Jousilukot ainakin samantien metallijätteeseen ja pitää varmistaa että 30mm tangolle saa kunnon lukot.

 

[descent]

katso liitettä 249859

Kotisalille tommonen 30mm käsipainotanko ja 40kg kiekkoja per käpälä. Onko kellään kokemusta onko nuo mistään kotosin?

Itsellä taitaa olla samanlaiset kunnon lukoilla, niin toimii ihan hyvin. Mutta pitää olla sopivat 10kg kiekot, koska neljää vitosen kiekkoa ei mahdu ainakaan omiin kässäritankoihin.

Edit. Eli nämä itsellä: https://www.kuntokauppa.fi/30-mm-kasipainotanko-35-cm-kierrelukoilla-fitnord

 

[Force]

Itsellä taitaa olla samanlaiset kunnon lukoilla, niin toimii ihan hyvin. Mutta pitää olla sopivat 10kg kiekot, koska neljää vitosen kiekkoa ei mahdu ainakaan omiin kässäritankoihin.

Edit. Eli nämä itsellä: https://www.kuntokauppa.fi/30-mm-kasipainotanko-35-cm-kierrelukoilla-fitnord

Kierrelukot parhaat mahdolliset

 

[THE CRONOS]

No sitten kierrelukoilla, saman hintaiset. Mietin että jousilukoilla ois näppärämpi käyttää. Hyvä että tuli kysyttyä

Edit. Tohon 30mm tankoon saa kyllä niitä muovisia pikalukkojakin, ne vois olla näppärät. Jotenkin nuo kierrelukot aiheuttaa ahdistusta

 

[tompo]

No sitten kierrelukoilla, saman hintaiset. Mietin että jousilukoilla ois näppärämpi käyttää. Hyvä että tuli kysyttyä

Edit. Tohon 30mm tankoon saa kyllä niitä muovisia pikalukkojakin, ne vois olla näppärät. Jotenkin nuo kierrelukot aiheuttaa ahdistusta

Kierrelukotkin on melko näppärät ja pitää ainakin varmasti. Kannattaa sitten ostaa riittävän pitkät tangot, että painnoja mahtuu riittävästi. 45 tai 40 cm ainakin.

 

[ransu]

Kierrelukot ainoot toimivat jos painoo laitetaan edes jonkun verran. Muuten tippuu painot päähän. Mulla on itellä sekä kierrelukoilla että pulteilla säädettävät kässärit 30mm reiällä. Toimii hyvin. Säädettävyys 2x5kg - 2x75kg. Yksittäisen kässärin saa n. 90kg tukevasti tehtyä myös. Pultilla säädettävä siitä kätevä ettei aukee millään vahingossa eli kiinteen ja säädettävän edut samassa. Yhdet isot kiinteet löytyy myös. Tällä satsilla pärjää kyllä mukavasti. Soutuun pystyy tekeen tarvittaessa yli 100kg kässärin jos sotkee 50mm reikäsiä mukaan. Pitkät kässäritangot tosiaan kannattaa olla eritoten jos painot 5kg levyistä alaspäin. Muuten tulee ongelma siitä ettei saa tarpeeks rautaa tankoon. Pitkät kässäritangot on vähän hankat taas kässäripenkkiä tehdessä. No ehkä myös pystärissä. Tähän taas pultilliset tai kiinteet paremmat. Säädettävät on taloudellisimmat mutta tankojen pituus tuo haastetta.

 

[Force]

Kierrelukot ainoot toimivat jos painoo laitetaan edes jonkun verran. Muuten tippuu painot päähän. Mulla on itellä sekä kierrelukoilla että pulteilla säädettävät kässärit 30mm reiällä. Toimii hyvin. Säädettävyys 2x5kg - 2x75kg. Yksittäisen kässärin saa n. 90kg tukevasti tehtyä myös. Pultilla säädettävä siitä kätevä ettei aukee millään vahingossa eli kiinteen ja säädettävän edut samassa. Yhdet isot kiinteet löytyy myös. Tällä satsilla pärjää kyllä mukavasti. Soutuun pystyy tekeen tarvittaessa yli 100kg kässärin jos sotkee 50mm reikäsiä mukaan. Pitkät kässäritangot tosiaan kannattaa olla eritoten jos painot 5kg levyistä alaspäin. Muuten tulee ongelma siitä ettei saa tarpeeks rautaa tankoon. Pitkät kässäritangot on vähän hankat taas kässäripenkkiä tehdessä. No ehkä myös pystärissä. Tähän taas pultilliset tai kiinteet paremmat. Säädettävät on taloudellisimmat mutta tankojen pituus tuo haastetta.

Kannattaa melkein olla erikseen pitkät ja lyhyet kässäritangot jos tarvii jotain +50 kg kässäreitä. Kovin pitkät on niin pirun epäkätevät monissa liikkeissä. Itellä 3 paria. Kaupalliset laakeroidut, lyhyet 50mm kahvalla ja extra pitkät 40mm kahvalla. Kaikki 50mm painoille. Sit on hirvee läjä barbarian / atx valurauta 5 kg levyjä kässärikäyttöön, halkaisija 215 mm.

 

[ransu]

Kannattaa melkein olla erikseen pitkät ja lyhyet kässäritangot jos tarvii jotain +50 kg kässäreitä. Kovin pitkät on niin pirun epäkätevät monissa liikkeissä. Itellä 3 paria. Kaupalliset laakeroidut, lyhyet 50mm kahvalla ja extra pitkät 40mm kahvalla. Kaikki 50mm painoille. Sit on hirvee läjä barbarian / atx valurauta 5 kg levyjä kässärikäyttöön, halkaisija 215 mm.

Kyllä juuri noin. Poikkeuksena nuo pultilla säädettävät. Niissä pysyy mitta pienempänä. Olisin laittanu niistä kuvan mutta herjaa kuvan kokoo niin ei onnistu laittaa tähän. 50mm hihasissa kässäreissä lukot jotkut kunnolla kierrettävät pitää olla myös. Se tosin syö tilaa tangosta. Varmaan kierrelukkosia 50mm kässäritankojakin löytyy. Mulla löytyy paljon ohuita kymppejä, 7,5kg levyjä ja vitosia noihin omiin kässäreihin ja koko pysyy asiallisena painavissakin kässyissä. Nyt on itellä työn alla tasapenkin ja kiinteen penkin leveyden lisäys. 28cm on vaan liian kapee. On kiikkerää. 31 tai leveempi saa olla.