Kotisali

[Force]

Tässä omaa kotisaliprojektia aloittelemassa, mutta lattiaratkaisu mietityttää. Autotalliin olen tätä rakentamassa betonilattian päälle, ja mielelläni laittaisin jonkinlaisen kumilattian siihen. Onko suosituksia millaista ja mistä hankkia? Tavoitteena ei ole paiskoa painoja apinan raivolla, mutta vähän hiljentää kolinaa mavettaessa ja pidentää painojen elinikää.

30mm kumimatto ja ennenkaikkea maahan osuvat painot kun on pehmeitä Bumbereita. Esimerkiksi Eleiko XF. 10 kg kiekko 60 mm leveä, 15 kg 90mm jne. Tulee todella pehmeä impakti.

Noi XF:t on niin pehmeitä että ohuempikin kumimatto riittäisi hyvin.

 

[Kuningas]

Pohtimassa kotisalin rakentamista autotalliin. Bongasin useamman viestin painonnostolavan rakentamiseen liittyen, mutta onko kukaan ostanut lavaa? Saahan tuohon useamman satasen menemään vaikka itse rakentaisikin ja Dinoxilla näyttäisi olevan tällainen myynnissä: https://www.dinox.fi/fi/tuote/dinox-painonnostolava-pro Mitään ajatuksia / kokemuksia kenelläkään?

Tuohon päälle ajattelin jonkinlaista power rackia, penkkiä, levytankoa ja levypainoja (ja ehkäpä käsipainoja). Noilla nyt pääsisi varmaan jo alkuun.

 

[masaf2]

Pohtimassa kotisalin rakentamista autotalliin. Bongasin useamman viestin painonnostolavan rakentamiseen liittyen, mutta onko kukaan ostanut lavaa? Saahan tuohon useamman satasen menemään vaikka itse rakentaisikin ja Dinoxilla näyttäisi olevan tällainen myynnissä: https://www.dinox.fi/fi/tuote/dinox-painonnostolava-pro Mitään ajatuksia / kokemuksia kenelläkään?

Tuohon päälle ajattelin jonkinlaista power rackia, penkkiä, levytankoa ja levypainoja (ja ehkäpä käsipainoja). Noilla nyt pääsisi varmaan jo alkuun.

Tätä https://www.treenikauppa.fi/livepro-warrior-painonnostoalusta.html itse kattelin keväällä, kun oli 399 € tjsp. Nyt "vähän huonompi tarjous" mutta ajan kysymys lienee koska noita saa taas alesta. Ja HCProllakin maastavetoalusta https://www.hcpro.fi/deadlift-platform.html alennuksessa harvasepäivä. Jos venaat BF tjsp. niin saa paljon halvemmalla.

 

[Kuningas]

Tätä https://www.treenikauppa.fi/livepro-warrior-painonnostoalusta.html itse kattelin keväällä, kun oli 399 € tjsp. Nyt "vähän huonompi tarjous" mutta ajan kysymys lienee koska noita saa taas alesta. Ja HCProllakin maastavetoalusta https://www.hcpro.fi/deadlift-platform.html alennuksessa harvasepäivä. Jos venaat BF tjsp. niin saa paljon halvemmalla.

Kiitos vinkeistä. Nyt yön yli nukuttuani jäin kuitenkin pohtimaan nostolavan tekemistä itse. Hintaa kyllä tuntuisi tulevan tuommoiselle 3,3x2,3m lavalle ihan reilusti vai laskinko nyt jotenkin väärin, kun sain jo finnfoamiin, 2x4:iin ja vaneriin menemään n. 700 euroa?

 

[Morley]

Kiitos vinkeistä. Nyt yön yli nukuttuani jäin kuitenkin pohtimaan nostolavan tekemistä itse. Hintaa kyllä tuntuisi tulevan tuommoiselle 3,3x2,3m lavalle ihan reilusti vai laskinko nyt jotenkin väärin, kun sain jo finnfoamiin, 2x4:iin ja vaneriin menemään n. 700 euroa?

No ihan laskematta heitän että kyl ainaki puolta halvemmaks tulee tehdä itse

Edit..
Mitä nyt nopeesti olkomuistihinnoilla laskeskelin et alle 300 pitäis mennä puuvalmiilla vanerilla. Vesivanerilla menee johonki 300-400 väliin.

 

[Force]

Kohta saattaa tulla myyntiin meikäläiseltä ihan saatanan hyvää kotisali tavaraa. Elämäntilanne sellanen että kerkeää ja pääsee hyville saleille treenaa ja tallia tarviis muuhun käyttöön.

 

[Morley]

Kohta saattaa tulla myyntiin meikäläiseltä ihan saatanan hyvää kotisali tavaraa. Elämäntilanne sellanen että kerkeää ja pääsee hyville saleille treenaa ja tallia tarviis muuhun käyttöön.

Missäs päin asustelet?

 

[Kuningas]

No ihan laskematta heitän että kyl ainaki puolta halvemmaks tulee tehdä itse

Edit..
Mitä nyt nopeesti olkomuistihinnoilla laskeskelin et alle 300 pitäis mennä puuvalmiilla vanerilla. Vesivanerilla menee johonki 300-400 väliin.

Minkä paksuista vaneria nostolavaan olisi hyvä käyttää? Itse kun katselin vähintään 15 milliä paksuja levyjä niin hintaa tuli jo pelkästä vanerista 300-400. Voipi olla, että katselen myös väärästä paikasta.

 

[Morley]

Minkä paksuista vaneria nostolavaan olisi hyvä käyttää? Itse kun katselin vähintään 15 milliä paksuja levyjä niin hintaa tuli jo pelkästä vanerista 300-400. Voipi olla, että katselen myös väärästä paikasta.

15 mm varmaan ihan hyvä , 12 mm ei kanatta sulkea pois jos löytyy pinnotteella budjetille sopivaa. Katsoppa kraudan myymät vanerit. Kraudan listahinnoista lähtee vielä aina joku prossa pois kun käy tiskillä tarjousta pyytämässä. Foamit kannattaa liimata hyvin vaneria vasten ja vaahdottaa runkoihin niin tukee hyvin tuota vaneria eikä tartte olla välttis niin paksu.

 

[Force]

Missäs päin asustelet?

Lappeenrannassa.

 

[Morley]

Lappeenrannassa.

Vitsi, vähän etäällä oon ite, seurailen kuitenkin mielenkiinnolla jos laitat kamppeita myyntiin.

 

[RSH]

Nostolavaa rakentaessa filmivanerien hinnat on ihan törkeen kalliita nykyään, itse varmaan katsoisin vaihtoehtoa missä ohuen foamin päälle ensin OSB-levy tai joku 2-laatuinen poistolevy (ei tuu näkyviin kuitenkaan) ja sitten näkyvään kerrokseen aika suuri osa kumimattona. Sopivasti kerroksista kasaamalla se keskellä oleva voi olla aika ohut levy, kun vaan liimaa ja ruuvaa nipun yhteen.

 

[Kuningas]

Kiitos kommenteista - kaikki vinkit tulee tarpeeseen, koska sen verran harvoin tulee rakennettua mitään. Joka tapauksessa finnfoamin ja vanerin väliin tulisi 2x4 koolaukset, joten ehkäpä tuo 12mm havuvanerikin voisi käydä, vai mitä? Tuolla kombolla saisi hinnankin pysymään kohtuuden rajoissa. Päälle toki tulisi jonkinlaista kumimattoa.

 

[Morley]

Kiitos kommenteista - kaikki vinkit tulee tarpeeseen, koska sen verran harvoin tulee rakennettua mitään. Joka tapauksessa finnfoamin ja vanerin väliin tulisi 2x4 koolaukset, joten ehkäpä tuo 12mm havuvanerikin voisi käydä, vai mitä? Tuolla kombolla saisi hinnankin pysymään kohtuuden rajoissa. Päälle toki tulisi jonkinlaista kumimattoa.

Tää kuulostaa hyvältä.

 

[Morley]

Tää kuulostaa hyvältä.

Ja taisin jo sanoa mutta kun teet laatikon ensin ja rupeet laittaa niitä foameja sinne pohjaan niin törsää vaikka uretaania vanerin ja sen foamin väliin ja sit vsikka levypainoja päälle. Ja vaahdolla kiinni myös runkoihin. Kompensoi vähän tuota ohuempaa vaneria

 

[masaf2]

18-21 mm mun mielestä sopiva vanerin paksuus. Ja tosiaan myös lavapaksuus 50 mm. Kun pistää vanerin alle 30 mm kumilaatat (tai Finnfoam) ja sitten vanerin ulkopuolelle 50 mm kumilaatat (tai 30 mm kumilaatat ja 20 mm FF alle tjsp), kehikoksi sitten 50 mm korkee kehikko niin laattojen viisteen menee just sopivasti. Näin siis jos suoran betonin päälle perustelee.

 

[Morley]

18-21 mm mun mielestä sopiva vanerin paksuus. Ja tosiaan myös lavapaksuus 50 mm. Kun pistää vanerin alle 30 mm kumilaatat (tai Finnfoam) ja sitten vanerin ulkopuolelle 50 mm kumilaatat (tai 30 mm kumilaatat ja 20 mm FF alle tjsp), kehikoksi sitten 50 mm korkee kehikko niin laattojen viisteen menee just sopivasti. Näin siis jos suoran betonin päälle perustelee.

Paksumpi vaneri tietysti parempi. Mutta tuossa aiemmin kirjoitin että kun runko on 48x98 ja runkovälit finfoamia tukemaan vanerin pohjaa niin ohuempikin ajaa asiaansa. Laskeskelin vielä nuo hinnat edellä 100 mm foamilla joka on aika jäykkä ja tukee hyvin kun sen liimaa tiukasti vaneeriin kiinni

 

[masaf2]

Paksumpi vaneri tietysti parempi. Mutta tuossa aiemmin kirjoitin että kun runko on 48x98 ja runkovälit finfoamia tukemaan vanerin pohjaa niin ohuempikin ajaa asiaansa. Laskeskelin vielä nuo hinnat edellä 100 mm foamilla joka on aika jäykkä ja tukee hyvin kun sen liimaa tiukasti vaneeriin kiinni

Tarviiks edea mitään runkoa/koolinkia kun liimaa FF päälle vaan vanerit / kumilevyt ts. lattialle vaan liimalla pinoaa kasaan. Vaneri siis ristiin FF:n kans ja kumimatto kans. Olipa hyvä idea! Mustalla spraylla vaan FF:n ulkoreunat sitten (ensin)...

Mä oon tehny lankkupenkkiä vartenkin FF+höylätty mäntylevy 50,100 ja 150 mm tarrakiinnitteiset lankut (masun ympäri joustoremmi), ei tarvi kenenkään pitää lankkupenkissä lankkua ja on paljon parempi ku tikkunen lankku.

 

[Morley]

Tarviiks edea mitään runkoa/koolinkia kun liimaa FF päälle vaan vanerit / kumilevyt ts. lattialle vaan liimalla pinoaa kasaan. Vaneri siis ristiin FF:n kans ja kumimatto kans. Olipa hyvä idea! Mustalla spraylla vaan FF:n ulkoreunat sitten (ensin)...

Mä oon tehny lankkupenkkiä vartenkin FF+höylätty mäntylevy 50,100 ja 150 mm tarrakiinnitteiset lankut (masun ympäri joustoremmi), ei tarvi kenenkään pitää lankkupenkissä lankkua ja on paljon parempi ku tikkunen lankku.

Juu, saattais kestää. Silloin tietysti hiukan paksumpi vaneri tasais pistekuormaa paremmin että ei lähde vääntämään vaneria ajan kanssa irti foamista, ja hyvä liimaus tietty.Tuolla yhdistelmällä myös alustan pitää olla aika tasainen , runhon kamssa onnistuu hiukan pelata korkoa

 

[inoksi]

Alkaa olla kotisali ihan ok, räkki, kumilaattaa, peili, tanko, ssb tanko, säädettävä kässärit ja penkki. Täytyy laitella kuva, kun on hetki ettei muksu ole näkyvissä