Se hetkittäinen paine on nimenomaa stressireaktio. Ja oot aivan oikeessa siinä, että kun sitä osaa hallita, niin se parantaa suoritusta. Siks monesti urheilijat esim. toivoo pientä ja lievää jännitystä ennen suoritusta. Ja siks just esim. theresa johaug ottaa just ennen starttia ylimääräsiä nopeita hönkäyksiä, saa sen stressi/adrenaliinireaktion aikaseks jossa sä toimit tehokkaimmin.
Eli kyllä, monesti stressi parantaa suorituskykyä, mutta liian pitkään niin se voi olla jopa, no en sano hengenvaarallista mutta ei tosiaankaan hyvästä.
Eli, kohtuudella.
