gabber92 Liittynyt 27.7.2017 Viestejä 388 19.9.2022 #121 toi valmennus siis vaan tekniikkaa, toi ohjelma meikän kehittämä, mielipiteitä?
gabber92 Liittynyt 27.7.2017 Viestejä 388 20.10.2022 #122 kivasti meni valmennus 140kg vedin riven riipunnasta. tuli suunnitelmiin muutos taas vaihteeksi. teen ma ke pe tempausta riveä etukykkyä ja takakyykkyä ja sitten ti ja to penkki ja yläkropan vetävät.
kivasti meni valmennus 140kg vedin riven riipunnasta. tuli suunnitelmiin muutos taas vaihteeksi. teen ma ke pe tempausta riveä etukykkyä ja takakyykkyä ja sitten ti ja to penkki ja yläkropan vetävät.
Pentti Letkumies Liittynyt 18.2.2023 Viestejä 47 10.4.2023 #123 Fuhrer sanoi: Kannattaa myös huomioida suunnittelussa se että painonnostossa ei ole eksentristä osuutta juuri ollenkaan. Jos vertaat kakkosta tempauksessa ja penkissä niin sarjat ovat kestoltaan aika erilaisia. Click to expand...
Fuhrer sanoi: Kannattaa myös huomioida suunnittelussa se että painonnostossa ei ole eksentristä osuutta juuri ollenkaan. Jos vertaat kakkosta tempauksessa ja penkissä niin sarjat ovat kestoltaan aika erilaisia. Click to expand...
