kommentteja ruokavaliostani

[Bandiitti]

mikäs näissä on niin terveellistä? vitamiinit yms. saa muutenkin jos ei rehuista tykkää IMO...

Vitamiinien imeytyminen pillereistä on nykyisin osoitettu hieman huonoksi. Esimerkiksi raskaana oleville naisille on suositeltu vitamiineista esim. foolihappoa pillereinä, mutta nykyisin on huomattu, ettei se sittenkään imeydy siinä muodossa vaan vihreitä syömällä. Omalla kohdallani b-vitamiini imeytyy heikosti ja pillerit ei auta, vaan piikkinä on otettava jne.