Kokemuksia patellatuista

[Grim Reaper]

Eli onko kellään kokemusta ns. patellatuista?
Esim. http://mcdavidusa.com/images2/414.jpg
Kärsin polven kondromalasiasta ja mitä olen netistä nyt lueskellut, tuollaiset vaikuttaisivat aika hyviltä kipujen vähentämiseen. Tarkoitus olisi kysyä fysioterapeutilta seuraavan kerran kun hänet tapaan, mutta haluaisin kuulla myös muiden kokemuksia noista. Ovatko auttaneet polvivaivoissa?

 

[Siloposki]

Ei ainakaan mun hyppääjänpolveen.

 

[Ninna]

Henkilökohtaisia kokemuksia käytöstä ei ole (eikä onneks polvivaivojakaan), mutta yleisellä tasolla:

Tuki lisää painetta patellajänteeseen ja täten saattaa lievittää kipua esim. urheilusuoritusta tehdessä. Heikentää kuitenkin verenkiertoa kyseisellä alueella ja aineenvaihdunta huononee. Pitkäaikaisella ja jatkuvalla käytöllä saattaa jopa haurastuttaa jännettä. Eli käytä vain äärimmäiseen tarpeeseen, älä koko päivää.

 

[Grim Reaper]

Henkilökohtaisia kokemuksia käytöstä ei ole (eikä onneks polvivaivojakaan), mutta yleisellä tasolla:

Tuki lisää painetta patellajänteeseen ja täten saattaa lievittää kipua esim. urheilusuoritusta tehdessä. Heikentää kuitenkin verenkiertoa kyseisellä alueella ja aineenvaihdunta huononee. Pitkäaikaisella ja jatkuvalla käytöllä saattaa jopa haurastuttaa jännettä. Eli käytä vain äärimmäiseen tarpeeseen, älä koko päivää.

Tarkoitus oliskin käyttää vain urheilusuoritusten aikana. Pitää nyt ensin tiedustella lääkärin/fysioterapeutin mielipidettä asiasta.

 

[Fuoco]

Mistä sinun tapauksessa chondromalacia patellae johtuu? Onko sinulla pihtipolvet tai läheneekö polvesi esim. kyykkyä tehdessä? Nämä aiheuttavat vaivaa ja pahentaa sitä. Jos sinulla on jalkaterän virheasento siinä tapauksessa ainut mikä auttaa vaivaan on tukipohjalliset. Jos taasen polvilumpio on saanut iskun esim. kaaduttaessa silloin polvituki voisi olla hyvä, mutta tosiaan vain treenatessa. Chondromalacia patellae voi johtua myös kireistä/heikoista lihaksista. Nelipäisen reisilihaksen (m. quadriceps femoris) vahvistaminen ja venyttäminen on silloin paikallaan, koska polvilumpio on lihaksen jänteessä kiinni. Onko sinulla polvilumpio koskaan lähtenyt pois paikoiltaan? Silloin polvilumpio on vaurioitunut ja siitä on aiheutunut kyseinen vaiva.

 

[Grim Reaper]

Todettiin fysioterapeutin kanssa, että reisilihakset sekä lantion alueen lihakset ovat kireät ja vetävät patellaa ylöspäin. Suurin syy taudin syntyyn on varmastikin ollut kiekko/kaukismoken hommat, tuo lihaskireys pahentaa oireita. Kuukauden verran olen nyt venytellyt fysion ohjeiden mukaan ja kivut ovat vähentyneet selvästi. Torstaina saan tietää magneettikuvien tulokset, niin näkee kuinka pahasti rustot ovat vaurioituneet.

 

[trill]

ei kyllä munkaan hyppääjänpolveen auta tuo tuki.