kohti 08 finlandiahiihtoa
- Keskustelun aloittaja welax
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 18.6.2007
- Viestejä
- 987
Oikikseen meneminen on helpommin sanottu kuin tehty... Mutta toivottavasti Tampereella on lunta.
- Liittynyt
- 19.8.2007
- Viestejä
- 28
Huh huh, läpi meni hiihto, vaikka tuskaa oli. 25km harjoituskilometreillä ei kuuhun mennä. Tänään ei ole sellaista lihasta mun kropassa, jota ei särkis. Mutta erittäin kasvattava kokemus. Vetää nöyräksi kun itse rämpii jalat suonenvedosta kankeana 45 kilometrin kohdalla ja hampaaton pappa puusuksilla vetää heittämällä ohi
- Liittynyt
- 20.3.2006
- Viestejä
- 25
Palautuminen
Tuli tänään sitten menetettyä Finlandia-neitsyys. Ihanalta tuntui taistella viimeiset 10 kilometriä, kun latu alkoi olla melkoista puuroa. Nyt haluaisin kysyä teiltä kokeneemmilta kuntoilijoilta miten hoitaa palautuminen tällaisesta maratonhiihdosta? Olen lukenut, että perinteisen maratonin jälkeen olisi hyvä huilata yksi viikko. Hiihdossa ei nivelet niin paljon rasitu, mutta riittäisikö tollainen pari päivää huilia, jonka jälkeen voisi pikkuhiljaa lähteä jatkamaan treeniä?
Tuli tänään sitten menetettyä Finlandia-neitsyys. Ihanalta tuntui taistella viimeiset 10 kilometriä, kun latu alkoi olla melkoista puuroa. Nyt haluaisin kysyä teiltä kokeneemmilta kuntoilijoilta miten hoitaa palautuminen tällaisesta maratonhiihdosta? Olen lukenut, että perinteisen maratonin jälkeen olisi hyvä huilata yksi viikko. Hiihdossa ei nivelet niin paljon rasitu, mutta riittäisikö tollainen pari päivää huilia, jonka jälkeen voisi pikkuhiljaa lähteä jatkamaan treeniä?
