Kofeiini - Tehokas piriste lisää keskittymistä, valppautta ja treenitehoa

[Brynjard]

Tää voi olla puitu jo jossain thriidillä mut emmää ainaskaa löytäny eli kandeeks noita kofeiinitabletteja vetää rasvanpolttotarkoituksessa ? Eli saaks niistä minkäälaista hyötyy siihen tarkoitukseen ?

Luulisin että kyllä niistä jotakin hyötyä on. Kofeiini nimittäin mobilisoi vereen rasvahappoja, jolloin rasvan käyttö energialähteenä tehostuu. Tässä jutussa asiasta lisää.

 

[Katabolic]

Ihme homma muuten jos lihas kasvaa levossa, mutta sitten pitää pitää kroppa valveilla kofeiinilla???

Pakko se on opiskelupaikassa jonkin avulla hereillä pysyä iltapäivän viime tunnit ;)

 

[haba]

Kaiveli82 käy vaan ostaa ne kofeiinitabut. Tulee paljon halvemmaksi, ku maksaa muistaakseni 3,55€/100kpl. Mulle on pari kertaa kans apteekin täti pitäny puhetta, mut en kyllä ymmärrä, mitä eroa on vetää kaks nappia ennen treeniä neljä kertaa viikossa, jos ei muuten juo kuppia enempää päivässä. Siltä ämmältä voi kysyä takas, et mitä jos se itte juo pannun päivässä, mitä eroa? Laukeeko sydän? Vanha kansa juo vahvaa kahvia paljon, mutta sama aine pilleristä on saatanasta. Ei kai niistä oo mitään vaaraa, jos ei ylitä annostusta tai sitte vedä tyhjään mahaan.

 

[Ehrmann]

lihottaako kofeeni ?

ei

 

[esni]

Ainoa energiajuoma, minkä olen juonut, oli yksi tölkki Batterya joskus moooonta vuotta sitten. Rahanhukkaa ovat mielestäni. Kofunappi ja vettä päälle, jos piristettä tarvii. Sitäkään settiä en kovin usein käytä, ehkä puolenkymmentä kofunappia kuukaudessa menee.

Piristeitä voi toki joskus käyttää, mutta hyvä olisi minimoida niiden käyttö, ettei tule toleranssia eikä uniongelmia. Mulla on niin mitätön toleranssi kofeiinin suhteen, että jopa yksi kofunappi piristää jonkun verran ja kaksi jo huomattavasti. :D

Mä kun olen pysytellyt vielä tossa aidossa aineessa, (siis kahvissa toim.huom.) niin kahden kupin jälkeen ei sitten yöllä enää nuku minä, eikä mies... Mulla ei siis ole lainkaan toleranssia kofeiinille. En uskalla edes ajatella kokeilevani mitään puristevalmisteita - entä jos en voisi nukkua viikkoon sen jälkeen? ;)

Ja kahvin juomisesta saa vielä tiettyä mielihyvääkin, kun on tällaiset lumisäät...

 

[Rock^]

Mä kun olen pysytellyt vielä tossa aidossa aineessa, (siis kahvissa toim.huom.) niin kahden kupin jälkeen ei sitten yöllä enää nuku minä, eikä mies...

Mitä jos nauttisit sen kofeiinin juuri ennen aamulenkkiä etkä ennen nukkumaanmenoa? ;)

 

[Gillyanne]

Mä kun olen pysytellyt vielä tossa aidossa aineessa, (siis kahvissa toim.huom.) niin kahden kupin jälkeen ei sitten yöllä enää nuku minä, eikä mies... Mulla ei siis ole lainkaan toleranssia kofeiinille. En uskalla edes ajatella kokeilevani mitään puristevalmisteita - entä jos en voisi nukkua viikkoon sen jälkeen?

1 kupillinen kahvia sisältää suunnilleen saman määrän kofeiinia kuin 1 kofeiinitabletti (tai jopa enemmäkin, kupin koosta ja kahvin vahvuudesta riippuen).

Ja sitten vähän offtopicia: Tuo toleranssi ja sen muodostuminen on kyllä varsin mielenkiintoinen juttu - itse en juo nykyään kahvia käytännössä lainkaan, en ole juonut yli puoleen vuoteen. Cola- ja energiajuomia juon myös ylen harvoin. Ja aikaisemmin, kun vielä kahvia join, niin varsin kohtuullisesti, ts. maksimissaan kuppi-pari päivässä. Teetä olen kyllä juonut aina, ja nykyään sitä menee helposti muutama iso muki päivässä, mutta olen toisaalta antanut itseni ymmärtää, ettei teessä niin kovin paljon kofeiinia olisi... Eli voisi kuvitella, ettei meikäläisellä kovin korkea toleranssi piristeisiin olisi. Mutta siltikään esim. thermogenicbooster+2 kofeiinitablettia -combo ei aiheuta minkäänlaisia tärinöitä tms. Toki huomaan niiden piristävän vaikutuksen, mutta mitään "superboostia" en saa, ja sama homma tauriini+kofeiini -combon kanssa. Kun taas jotkut tuntuvat muuttuvan suorastaan Duracelleiksi jo parista kofunapista... Noh, yksilöllisiä taitavat olla nämäkin asiat!

 

[Lampunjalka]

Gillyanne, sama täällä, noh itseasiassa mulle ei oikeen tule minkäänlaista piristystä, paitsi jos olen erittäin väsynyt, niin sitten tollanen mahuang+kofu auttaa jaksamaan läpi päivän. Saan paremmat boostit kuuntelemalla hyvää musiikkia ja tsemppaamalla samalla:D TOIMII.

 

[Lampunjalka]

Öh, tulipa hiukan huonosti kirjotettua. Siis toki jaksaa pirusti paremmin, mutta en mitään kiksejä saa:D
Enkä tunne olossa mitään erilaista.

 

[Rock^]

Teetä olen kyllä juonut aina, ja nykyään sitä menee helposti muutama iso muki päivässä, mutta olen toisaalta antanut itseni ymmärtää, ettei teessä niin kovin paljon kofeiinia olisi... Eli voisi kuvitella, ettei meikäläisellä kovin korkea toleranssi piristeisiin olisi. Mutta siltikään esim. thermogenicbooster+2 kofeiinitablettia -combo ei aiheuta minkäänlaisia tärinöitä tms.

Kyllä joissakin teelaaduissa on melko paljonkin kofeiinia (esim mustassa teesssä paljon enemmän kofeiinia kuin vihreässä). Voi olla että sulle on kehittynyt jonkin asteinen toleranssi kofeiiniin. Tuohon thermogenicboosterin toimivuuteen on vaikea sanoa mitään koska niidenkin merkeissä on eroja toimivuuden suhteen. Jos olisit pari viikkoa täysin ilman teetä ja stackkeja niin uskoisin että saisit sangen hyviäkin tärinöitä nauttimalla ECA-stackin oikeista ainesosista: 200mg kofeiinia ja 25mg efedriiniä (puhdasta efedriiniä siis).

 

[Sinttu]

Itse saan kyllä ihan hirveät vipatuskohtaukset aina kun otan kofeiinitabletin. Tuntuu sillon et mielialakin kohoaisi sfääreihin, onkohan ihan normaalia? :D
En tosin ota kovin usein, ehkä kerran viikossa-kahdessa, mutta kaikki kyllä varmasti huomaa sen silloin..
Mutta onko muut huomannu tuota mielialan kohoamista silloin kun tabun on ottanut? Olen jo ruennut pelkäämään että apteekin täti antoi jotain ihan muuta kun mitä piti..Tulee tosiaan semmonen jipiiiii!!-olo..Ja pulpetissa istuminen käy välillä todella vaikeaksi Pitäis varmaan ottaa aina vaan puolikas, niitä on vaan niin vitsimäistä rueta halkomaan..

 

[Lampunjalka]

No eikai se vaarallista ole, jos piristyy

:::Sitten on eri jos tulee liiallista tykytystä tai ahdistuneisuuden tunnetta yms. niin en ottaisi ollenkaan, mutta jos vaan piristää niin boosterina mitä erinomaisin!..Eikö??:::

 

[Gillyanne]

Kyllä joissakin teelaaduissa on melko paljonkin kofeiinia (esim mustassa teesssä paljon enemmän kofeiinia kuin vihreässä). Voi olla että sulle on kehittynyt jonkin asteinen toleranssi kofeiiniin. Tuohon thermogenicboosterin toimivuuteen on vaikea sanoa mitään koska niidenkin merkeissä on eroja toimivuuden suhteen. Jos olisit pari viikkoa täysin ilman teetä ja stackkeja niin uskoisin että saisit sangen hyviäkin tärinöitä nauttimalla ECA-stackin oikeista ainesosista: 200mg kofeiinia ja 25mg efedriiniä (puhdasta efedriiniä siis).

Itse asiassa juon suurimmaksi osaksi vihreää teetä nykyään, ja normaalitilanteessa (tahtoo sanoa ei-dieetatessa) en käytä tuota Thermogenicboosteria kuin ehkä max. kerran kuukaudessa-parissa, jos uni on jäänyt todella vähiin.

Ja en siis tietenkään hae noilta piristeiltä mitään sen ihmeempiä kicksejä/tärinöitä/värinöitä tms., kunhan vain totesin, ettei itselleni sellaisia juuri koskaan tule, kun taas toiset tosiaan tuntuvat saavan tärinäkohtauksen jo yhdestä-kahdesta kofunapista. Asiansahan nuo tuotteet silti ajavat = piristävät silloin, kun väsyttää.

 

[eSTEFAN]

... yli 55 euroa... melkoisen turhaa rahanmenoa IMO, tuollahan ostaisi jo ison saavillisen hyvänmakuista protskujauhetta.

Myös melkoisen turhaa rahanmenoa IMO, siihen käytetyllä rahalla maksaisi usean
köyhän thaimaalaisperheen ruokatarpeet useammaksi viikoksi.

Kaikki on turhaa ja aina löytyy jotain vieläkin turhempaa.

Ja topicciin: Ei lihota.

 

[Hackett]

Jos kiinnostaa, niin eri juomien kofeiinipitoisuuksia löytyy http://elovirta.com/2001/01/01/kofeiini/ osoitteesta

 

[Iceberg]

En tiedä tauriinista mutta eikö kofeiinin vaikutus perustu väsymyksen tunteen 'estoon', ei niinkään todelliseen väsymyksen poistoon? Täten ei ehkä kantsisi napsia niitä kofutabuja tai vetää litrakaupalla energiajuomia/kahvia.

 

[Heikki722]

Tee-se-itse -energiajuoma: C-poretabletti isoon vesilasilliseen liuotettuna, sekaan sopiva määrä tauriinia. Tällä blandiksella huuhdotaan sitten alas sopiva määrä kofeiinitabletteja. Ei maksa paljon, maistuu ihan OK:lta (ja saa eri makuisia, kun vaihtelee poretabletin makua), ja on taatusti halvempaa kuin EDit ja Red Bullit. Juu, ja kaloreita 0 (tai ainakin hyvin lähelle)!

HYVÄ! Kiitos.

 

[Heikki722]

Itse saan kyllä ihan hirveät vipatuskohtaukset aina kun otan kofeiinitabletin. Tuntuu sillon et mielialakin kohoaisi sfääreihin, onkohan ihan normaalia? :D
En tosin ota kovin usein, ehkä kerran viikossa-kahdessa, mutta kaikki kyllä varmasti huomaa sen silloin..
Mutta onko muut huomannu tuota mielialan kohoamista silloin kun tabun on ottanut? Olen jo ruennut pelkäämään että apteekin täti antoi jotain ihan muuta kun mitä piti..Tulee tosiaan semmonen jipiiiii!!-olo..Ja pulpetissa istuminen käy välillä todella vaikeaksi Pitäis varmaan ottaa aina vaan puolikas, niitä on vaan niin vitsimäistä rueta halkomaan..

Sinttu, on normaalia että piristyessä mieli paranee. Kun jaksaa paremmin, niin vastoinkäymiset tuntuu pienemmiltä. Muistan hyvin kun yliopistoaikoina luin tentteihin ja materiaalia saattoi olla satoja sivuja, tuntui, että ei millään jaksa, ja pari kolme kofeiinitabua naamarissa alkoi tuntua siltä, että eihän tässä mitään, tosta vaan kirja auki ja menoksi. Tentteihin tuli siis vedettyä dopingia! Paitsi, että just ennen tenttiä en suosittele, kofeiini kusettaa ja tentistä ei saa poistua kuselle!

 

[Gillyanne]

Myös melkoisen turhaa rahanmenoa IMO, siihen käytetyllä rahalla maksaisi usean
köyhän thaimaalaisperheen ruokatarpeet useammaksi viikoksi.

Kaikki on turhaa ja aina löytyy jotain vieläkin turhempaa.

Ihan miten vain, mutta "se nyt vaan on tyhmää maksaa liikaa" minun mielestäni - jos kofeiini- ja tauriinipitoita piristystä haluaa, niin paljon halvemmalla pääsee tosiaan ostamalla kofut apteekista ja tauriinit ja c-poreet lisäravinnekaupasta, sen sijaan että ostaisi lähikaupasta ylihinnoiteltua sokerilitkua, jota myös energiajuomaksi kutsutaan. Ja minulle proteiinijauhe ei kyllä tosiaan ole turhake (vaan yksi osa terveellistä perusruokavaliota ja edullisempi proteiinilähde kuin moni kiinteä ruoka btw.).

Iceberg, olet aivan oikeassa. Väsymys ei oikeasti häviä kuin nukkumalla, mutta piristeillä sitä voidaan "siirtää".

 

[samppap]

Itse juon kahvia min. 4 mukia päivässä, eli kait aika paljon verrattuna muihin tähän ketjuun vastanneisiin. Aamut ei lähde käyntiin mitenkään ilman kahvia ja jos olen juomatta koko päivän niin päätä alkaa särkemään. Olen joskus kokeillut kofeiinitabuja, mutta toleranssi taitaa olla niin korkea että vaikka ottaa esim. 3 kpl ei huomaa mitään vaikutusta. höh.