Kofeiini - Tehokas piriste lisää keskittymistä, valppautta ja treenitehoa

[dogi]

Tähän on pakko sanoa että on tullut kokeiltua joskus 15 kesäisenä eikä mitään "ylimääräistä" efektiä reilua piristystä lukuunottamatta

Kofeiini alkaa olla myrkyllistä siinä gramman tienoilla. Sitä en tiedä mitä tuo sinun "reilu piristyksesi" tarkoittaa. Itse tuli aikanaan vedettyä 1,8g kofua ja olo oli aika.. mielenkiintoinen. Ideana oli valvoa vuorokauden ympäri lukien tenttiin. Lopputulos oli se että tärisin niin pahasti että hyvä kun kynä pysyi kädessä ja vaikka luin kysymyksiä uudestaan ja uudestaan läpi pari tuntia niin en oikein tajunnut mitä niissä kysytään. Lopputuloksena kaikkien aikojen ylivoimaisesti huonoin tulos tuon aineen tentistä. Myöhemmin kun luin omat vastaukseni niin niissä ei todellakaan ollut päätä eikä häntää. Kyllä, olin varmasti "reilusti piristynyt" mutta katsoisin kyllä "ylimääräiseksi efektiksi" sen etten enää ymmärtänyt lukemaani kunnolla. En todellakaan suosittele kokeilemaan. Tai sitten mä vaan oon niin nössö ja sä ihan vitun kova... tai sitten tämäkin on vain

Tuosta kokeilusta on aikaa jo kymmenisen vuotta enkä todellakaan suosittele kenellekään.. homma päättyi vielä niin että kun kokeen jälkeen olin ihan pihalla niin tuli imastua puolikas mieto "nukahtamistabu" ja voe pojat, sitten sitä vasta tutkalla oltiinkin kellon ympäri.

 

[drn]

Tähän on pakko sanoa että on tullut kokeiltua joskus 15 kesäisenä eikä mitään "ylimääräistä" efektiä reilua piristystä lukuunottamatta

Ehkäpä eri ihmisillä vaikuttaa eri tavoin kofeiinin reilu yliannostus.
Mulla ainakin tuli ihan helvetin huono olo ja sydän hakkas tuhatta ja sataa muutaman tunnin. Siitä seuras pienimuotoisia pelkotiloja. Fiilis oli sairain ikinä, ja kaikennäköstä skeidaa on kuitenkin nuorena tullu vedettyä.

Tosin kofeiinin yliannostuksellakaan ei varmaan itsestään vihannesta saa. :lol2: Kovin sekaisin voi siltikin joksikin aikaa mennä.

Käytetääs niitä lääkkeitä sitten ohjeistuksen mukaan :thumbs:

 

[dogi]

Joo, ei minullakaan mitään henkilökohtaista Steve_A:ta vastaan, voihan se olla ettei kofu hänen pollaansa kovin sekaisin laita mutta EI NYT ********** ALETA TÄÄLLÄ KIRJOITTELEMAAN ETTÄ VETÄKÄÄ SITÄ KOFUA VAAN 20 KERTAISIA ANNOSTUKSIA, ei se mitään tee. Vähän vastuuta *******. Nih.

 

[dogi]

Ja sitten perään asiallisempi vastaus.. tulipa flipattua :D

Tappavan annoksen raja vaihtelee jonkinverran tutkimuksesta/lähteestä riippuen (ja aika harvoin tuota on laboratorio-olosuhteissa koehenkilöillä testattu ) mutta arvio menee jossain 75mg:n kohdalla per painokilo. Uskoisin että kymmenestätuhannesta rekisteröityneestä käyttäjästä löytyy ainakin muutama noin 40 kiloinen tyttölapsi. Pikaisen laskutoimituksen tuloksena saadaan kuolemanvaaraan johtavaksi annostukseksi 3 grammaa, eli 30 kofeiinipilleriä. Nyt hiljennymme miettimään onko fiksua huudella että vetäkää vaan 2/3 mahdollisesti tappavasta annokstuksesta kemikaalia X, ei se mitään tee, kunhan vähän piristyy.

 

[Steve_A]

Tuli aika epäselvästi esitettyä tuon postauksen pointti. Kofeiinin reiluihin annostuksiin kyllä littyy tärinä, jonkinmoiset pelkotilat jne. Mutta jos luulee olevansa mikroaaltouuni niin ainakin omakohtainen kokemus on että tuollaisia "fiiliksiä" ei kofeiinilla saa. :jahas:

 

[Fat Rat]

Tuli itelläki Abi-risteilyllä vedettyä kourallinen cofuja naamaan ja olo oli todellakin kaikkea muuta kuin vähän piristyny. Piristäähän se tietenkin mutta kyllä meikäläinen meni aivan ulalle tosta satsista. Seuraavana päivänä aivan ihmefiilikset. Eipä ole tuon jälkeen tullut kokeiltua reiluja satseja.

 

[Timba79]

Pysytään nyt sitten asialinjalla ja jätetään ne älyttömän neuvot jakamatta.

 

[X-man]

Koitetaanpas vastata tohon neiti G:n alkuperäseen kysymykseen jotain. Ensinäkin eikös täälläkin ole ollut jonkin verran keskustelua siitä, että kofu heikentää C-vitamiinin imeytymistä, mutta ilmeisesti kyse on aika marginaalisista määristä joten ei mennä siihen. Mitään tieteellistä faktaa asiasta ei ole, mutta itse olen jo jonkin aikaa ottanut ennen treeniä 1000mg c-vitamiinia+300 mg kofu + 2-4 g tauriini. Mitään veretseisauttavaa piristystä sinäänsä en ole havainnut, mutta sitä kun on aika hankala verrata siihen, millanen olo olisi, jos en olis ottanut mitään. Kun olin muutaman viikon tätä comboa nauttinut 45-30 min ennen treeniä, niin treenikaveri huomautti että treenivirtaa on selkeesti tullut jostain lisää. Ja varsinkin treenin ehtoopuolella, viimeisissä liikkeissä ja sarjoissa jaksoi vääntää paremmin. En sitten tiedä johtuuko se tästä "pre-loaderista" sellaisenaa, jostain sen osasta vai paremmista yöunista. Mutta suosittelen kokeilemaan näitä kolmea. Ei siinä varmasti mitään häviä. Itse en siitä ihan heti luovu.

 

[Angelica-82]

Hyöty mitä mä noista saan on se, että lämmin ja hiki tulee nopeemmin ja pääsee paremmin eroon sellasesta unisuudesta ja jäykkyydestä. Ei tietenkään joka päivä käytettynä vaan ite käytän lähinnä sillon ku olo on lamaantunu ja löysä ja salille/lenkille lähtö on tuskaista.
Juuri eilen ennen pace-tuntia nappasin tota ja kyllä sai itestä irti enemmän kuin aiemmilla kerroilla. Pääs sellaseen hyvään vireeseen ja kunnon hien päälle heti alusta lähtien. Joskus kun meinaa olla koko homma niin jäykkää puurtamista...
Huono puoli oli sitten se, että kun tunti oli illalla niin tosiaan kesti sit aika kauan ennen ku sai unta ku jäi toi vireystila aika korkeeks...Tosin kovan treenin jälkeen se voi jäädä muutenkin...

Ja Gillyannelle: Mä en oo missään kuullu et C-vitamiini tohon yhdistelmään mitenkään erityisesti kuuluis mut mitäpä haittaakaan siitä on?! Ite otan joskus c-vitamiiniporeen ihan sen vuoks et se on niin raikkaan makuinen ja piristää jo ihan siks

 

[dogi]

Ite otan joskus c-vitamiiniporeen ihan sen vuoks et se on niin raikkaan makuinen ja piristää jo ihan siks

Mä käytän Vitamaxia samaan. Jos on vaikea herätä niin heittää sitä lusikallisen raakana naamaan ja imeskelee hetken. Jos ei hetkessä herää niin voi alkaa tilailemaan monosta kylään.

 

[Ossi-]

Njoh.,elikkä lihottaako kofeeni ?=?Onko mitn haittaa jos on polttelemas rasvoja ja juo ED:tä..??siinähän on tauriinia yms..Jos juo vaikka aamulla puoli pulloa ennen aamu -aerobista.. Kaikki vinkit kofeenista ja ED:stä??
Kiitos..! :kippis1:

[mod]Korjattu otsikko taas osuvammaksi. T: Sumu[/mod]

 

[ruho]

Kofeiini nopeuttaa aineenvaihduntaa.

 

[Dopey]

Kofeiinissa tai tauriinissa ei kummassakaan ole käytännössä yhtään energiaa, joten ei ne lihota. Sen sijaan ED:ssä on fruktoosia ja glukoosia (nopeita hiilihydraatteja), jotka taas ovat rasvanpolton kannalta kaikkea muuta kuin optimiravintoa. Yhdessä pullossa on 52 kcal, joten jos et tuota paljoa juo niin rasvanpolton kannalta lienee vaikutus plus-miinus-nolla.

Jos energiajuomaa haluaa dieetillä välttämättä lipittää, niin parempi vaihtoehto olisi sokeriton RedBull (8 kcal per purkki).

 

[ZeiZei]

Yhdessä pullossa on 52 kcal, joten jos et tuota paljoa juo niin rasvanpolton kannalta lienee vaikutus plus-miinus-nolla.

Korjaisin, että yhdessä pullossa on itseasiassa 52 kcal x 5, eli 260 kcal. Tuo 52 kcal on 100 ml:n sisältö.

Ratkaisuksi voit ostaa light-Ediä, vaikka se pahaa onkin. ED on itselleni asia josta en luovu. Koskaan. :D

 

[leadnose]

Korjaisin, että yhdessä pullossa on itseasiassa 52 kcal x 5, eli 260 kcal. Tuo 52 kcal on 100 ml:n sisältö.

Ratkaisuksi voit ostaa light-Ediä, vaikka se pahaa onkin. ED on itselleni asia josta en luovu. Koskaan. :D

I :haart: ED Lemon Light

 

[Gillyanne]

Jos energiajuomaa haluaa dieetillä välttämättä lipittää, niin parempi vaihtoehto olisi sokeriton RedBull (8 kcal per purkki).

Tee-se-itse -energiajuoma: C-poretabletti isoon vesilasilliseen liuotettuna, sekaan sopiva määrä tauriinia. Tällä blandiksella huuhdotaan sitten alas sopiva määrä kofeiinitabletteja. Ei maksa paljon, maistuu ihan OK:lta (ja saa eri makuisia, kun vaihtelee poretabletin makua), ja on taatusti halvempaa kuin EDit ja Red Bullit. Juu, ja kaloreita 0 (tai ainakin hyvin lähelle)!

 

[porrada]

Kofeiinissa tai tauriinissa ei kummassakaan ole käytännössä yhtään energiaa, joten ei ne lihota. Sen sijaan ED:ssä on fruktoosia ja glukoosia (nopeita hiilihydraatteja), jotka taas ovat rasvanpolton kannalta kaikkea muuta kuin optimiravintoa. Yhdessä pullossa on 52 kcal, joten jos et tuota paljoa juo niin rasvanpolton kannalta lienee vaikutus plus-miinus-nolla.

Jos energiajuomaa haluaa dieetillä välttämättä lipittää, niin parempi vaihtoehto olisi sokeriton RedBull (8 kcal per purkki).

Fruktoosi nopeeta? Tässä pussissa mistä mä napostelen lukee kyllä että hitaasti imeytyvänä fruktoosi ylläpitää hyvän sokeritasapainon pitkään. Siinä uskossa minä oon ollu.

Btw, vieläkö Lidlistä saa sitä halpis energiajuomaa? En ainakaan onnistunu löytämään Kempeleestä..

 

[Snake]

Njoh.,elikkä lihottaako kofeeni ?=?Onko mitn haittaa jos on polttelemas rasvoja ja juo ED:tä..??siinähän on tauriinia yms..Jos juo vaikka aamulla puoli pulloa ennen aamu -aerobista.. Kaikki vinkit kofeenista ja ED:stä??
Kiitos..! :kippis1:

Ed lemon light sisältää vain 40kcal/koko pullo.Hyvä piristävä juoma,jossa samassa paketissa kofeiini,tauriini ja B-vitamiinit. :thumbs:

 

[japa]

Nuo kaikki Edit, red bullit jne saa ainakin minua närästämään ihan pirusti. Ja ihan turhia hiilareita niistä tulee varsinkin aamulla ennen lenkkiä.Enemmän suosittelisin tuota Gillyannen reseptiä. Ja varmasti halvempaa :thumbs:

 

[Snake]

Ed lemon light sisältää vain 40kcal/koko pullo.Hyvä piristävä juoma,jossa samassa paketissa kofeiini,tauriini ja B-vitamiinit. :thumbs:

Huikeat 10,5g hiilareita/plo0,5l