Kofeiini - Tehokas piriste lisää keskittymistä, valppautta ja treenitehoa

Meta title: 💥⚡ Kofeiini ⚡💥

Meta description: Tehokas piriste lisää keskittymistä, valppautta ja treenitehoa. Löytyy kahvista, energiadrinkeistä ja pillereistä — toimii nopeasti ja edullisesti...


Aamuisin hutasen kaks kuppia naamariin, päivällä mahdollisesti vielä kolmannen. Vaikuttaa helvetisti yöuneen, enkä juo klo16 jälkeen kahvia ellen ole menossa yövuoroon. En kuitenkaan tunne että saisin kahvista mitään isompaa piristystä, se on vaan jäänyt tavaksi että aamulla on pakko juoda (tulee noustua hyvin sängystä heti herätyksen jälkeen kun pitää käydä laittamassa kahvinkeitin päälle). Välillä on päiviä jolloin en juo kahvia ollenkaan, eikä tuu päänsärkyä tai mitään kovempia himoja.
 
Vaikuttaa niin että.. Jos en juo moneen tuntiin olen levoton ja todnäk kärsin jo vieroitusoireista, kun taas sitten kun saa sitä kahvia niin alkaa jopa väsyttämään ja rauhoittuu. Saattaa olla diagnosoimaton adhd tjtn vastaavaa myös taustalla. Tai sitten vain itsekehitetty ahdingo kofeiinista, koska sitä tullut juotua ihan pennusta asti. Ei mulla kyllä pää taida särkeä eikä muutakaan mutta ei mikään korvaa sitä tunkkasuutta minkä kahvi antaa.. Hyvää lääkettä siis oikein käytettynä sekin.
 
Juon yleensä ennen iltatreeniä (klo 21 aikoihin) ison kupin kahvia ja muutoin päivän aikana 2 kuppia ainakin.

Ainoastaan positiivisia vaikutuksia. Eikä kyllä mitenkään vaikuta nukahtamiseen vaikka myöhään kahveeta joisikin.
 
nyt oon juonu neljä kuppia päivässä ja iha hirvee olo! levoton fiilis,sydän tykyttää,ahistaa, meinaa iskeä heikotus vähän väliä. nyt taas yritän pysyy yhessä kupissa aamusin ja vaihtaa vihreeseen teehen muut kahvit,tai sit jopa kofeiinittomaan jos siirtyis :)
 
Tuli "junnuna" vedettyä 2päivää putkee tupakkaa ja viinaa virossa kofeiniitablettien voimalla, eli en nukkunut lähes ollenkaan. Vodkakin tietysti red bullilla. Tästä seuras kofeiinimyrkytys, mikä sisälsi jatkuvia rytmihäiriöitä, pakkoliikkeitä, unettomuutta ja paniikkikohtauksia neljäksi vuorokaudeksi. Seuraava vuosi meni täysin ilman kofeiinia. Nykyään ryypiskelen kahvia ihan normaalisti. Jos kuitenkin satun juomaan aamupäivän aikana vaikka 3 kuppia kahvia + boosterin ennen salia, siitä aiheutuu pientä hermostuneisuutta, mikä luultavasti vain tuntuu pahemmalta kuin onkaan aikaisempien kokemuksien takia.

Miten kofeiini vaikuttaa SINUUN? Piristää.

PS. Ei ole tarkoitus lietsoa pelkoa. Vedin tabletteja nyrkkikaupalla jotta pysyin hereillä. Voitte siis edelleen vetää perseet kossubatterylla.
 
Töissä tulee juotua useampi kuppi, ja merkityksen kyllä huomaa. Saattaa myös johtua kahvitunnin virkistävästä vaikutuksesta ihan muutenkin :D Mutta hyvin paljon enemmän vaatis tahdonvoimaa jaksaa puristaa työpäivät loppuun ilman kahvia. Lisäravinteissa en sen sijaan kofeiinia ole tietääkseni käyttänyt..
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Aluksi nauroin tälle mutta tämähän on aivan loistava. Aamulla kahvia, 2 rkl MCT öljyä, 15g voita, ja blenderissä sekasin. Lounas sitten joskus 12-14pm.
 
Tännehän tullut hyvin puhetta :) omasta mielestäni ei normaali kahvin kanssa maku kovin ole huono. Eikä teho eroa varmasti ole. Tietääkseni hifistelijät haluaa käyttää sitä parempaa vaan.. :)
 
Testasin tänä aamuna munalatten kun kahvimaito oli lopussa. Sehän oli hyvää, voi olla että maito jää ainakin joksikin aikaa kauppaan ja korvaan sen munalla.
 
Arkisin tulee töissä valmistettua Aeropressillä ja sauvasekoittimella kupillinen. Olen käyttänyt luomu-gheetä joka ei kyllä maussa pärjää voille, vaikka ihan ok makuista onkin. Kupillinen tätä kahvia joskus klo 07 ja päivän eka kiinteä ruoka klo 10-11 välillä. En ole millään VHH-ruokavaliolla, vaan tämän rasvapläjäyksen jälkeen kittaan hiilaria naamaan päivän jokaisella aterialla. Aamuisen kupillisen jälkeen olo on kyllä todella pirteä ja tekee heti mieli lähteä liikkumaan. Mutu-tuntumalta heittäisin myös että kroppa on jonkin verran kiinteytynyt kun tätä on kitannut.

Viikonloppuisin herääminen ja aamupala venyy hieman myöhemmäksi ja silloin tulee yleensä syötyä jotain kiinteää eikä jaksa tätä käydä valmistamaan.

Vuosi sitten treenasin aamuisin klo 06 paikkeilla ennen työpäivää ja silloin käytin tätä kahvia "treenibuusterina". Toimi siihen tarkoitukseen erinomaisesti, jaksoi painaa todella pitkiä sarjoja. Tosin en tiedä oliko kahvin ansiota sillä söin tietenkin aina edellisenä iltana tuhdit iltapalat. Mutta ei bulletproof-kahvista haittaakaan ollut.
 
Viimeksi muokattu:
Nostellaas tätä vähäsen. Ite kans aamuisin hörppiny tätä samalla kun lukenut pääsykokeisiin ja hyvin on kyl toiminu ja jaksanut lukea. Nyt kysyisinkin et tietääkö kukaan saako mistään helsingin keskustan kahviloista tätä bulletproof kahvia? Huomenna nimittäin olisi pääsykokeet niin ajattelin että olisi hyvä käydä imasemassa tää ennen sitä niin jaksaisi keskittyä kunnolla. Tovin vietin googlen maailmassa ja ei kyllä omaan silmään sattunut yhtäkään osumaa mistä olisi selkeästi käynyt ilmi että löytyisi valikoimasta. Turusta ja Iisalmesta näytti kyllä kyseisiä kahviloita löytyvän mut se ei tähän hätään auta..
 
Pauligin kulmasta Aleksanterinkadulta saa.
 
mitä mieltä olette, onko wörth tekasta töissä kahvitauolla proteiinipirtelö kun tarvis jotain nopeesti tankata.
ittellä työelämä muuttunu niin fyysiseks, että paino lähteny tippuun ja tätä tarvis siis kamppailla jollain kikkakolmosella
 
Back
Ylös Bottom