Kofeiini - Tehokas piriste lisää keskittymistä, valppautta ja treenitehoa

Meta title: 💥⚡ Kofeiini ⚡💥

Meta description: Tehokas piriste lisää keskittymistä, valppautta ja treenitehoa. Löytyy kahvista, energiadrinkeistä ja pillereistä — toimii nopeasti ja edullisesti...


MäcGaiver sanoi:
Sen jälkeen kun 6 vuotta sitten hirveessä krapulassa join kaks isoa mukia kahvia en ole enää pystynyt juomaan kuin yhen pienen kupin aamuisin. Silloin löi meinaan päälle sellanen ahdistus/paniikkihäiriökohtaus et luulin lopun tulleen. Ei muuta kun terkkariin ottamaan sydänfilmiä kun ei ymmärtänyt mistä oli kysymys. Silloin tällöin olen yrittänyt juoda kupillisen päivälläkin mut pistää kyllä spasmat vieläkin aivan sekasin. Tärissyttä, ahistaa, huimaa, oksettaa ja tulee sellanen fiilis et vois vaikka mennä triatlonin ja maratonin putkeen. Kyllä vituttaa, koska kahvi on kuitenkin hyvää. Kofeiini ei näköjään vain sovi mulle.
Click to expand...

Mulla sama homma. Liekkö löi kofeiinimyrkytyksen, pahan sellaisen. Ja onhan kofeiinitonta kahviakin MäcGaiver ;p
 
Yhdestä mukista:

- Kädet tärisee
- paskattaa
- hikoiluttaa
- lähtee päänsärky (Usein jos on ollut vaikka reilu vuorokauden ilman kahvia, niin on kyllä pää kipeä)
- piristää
- Rytmihäiriöt
kahdesta mukista tai enemmän:

- Kaikki edellämainitut
- Ahdistaa, saattaa iskeä paniikkikohtaus, vaikka en paniikkihäiriöstä kärsikään.

Kahvista ei ole yöllä juuri kokemuksia, mutta energiajuomia tykkään öisin vedellä. Yhden Monsterin sillointällöin keskiyöllä juon ja valvon koko yön. Mulle ei näistä energiajuomista tuu läheskään niin pahoja oireita kuin kahvista.
 
Mikähän meikäläisessä on vikana kun ei potki ei sitten millään veti miten paljon kyseistä ainetta tahansa? En juo kahvia/teetä yms. piristeitä mitkä sisältävät kofeenia, enkä sitä saa kyllä mistään muualtakaan. Sitten kun tulee aina kokeiltua esim. noita kofutablettei tai muita piristeitä mistkä sisältävät runsaasti kofeenia (:D) niin vasta abaut 1g kohalla alkaa vain suoli toimimaan liiankin hyvin. Mitään piristävää tai tärinöitä ei synny? Tosin, en huomaa kyllä muillakaa aineilla järin suuria vaikutuksia vaikka varmaan pitäis

:lol2:

e. on testatattu isoja ja pieniä määriä, tyhjään ja täyteen vatsaan jne. Yhtä tyhjän kanssa...
 
Samaa vikaa kuin edellisellä postaajalla, ihan sama vetääkö kupillisen vai 8 kupillista päiväs ni uni tulee normaalisti ei tuu yhtään sen pirteempi olo tai mitää.. Mut ilman aamukaffee alkaa päänsärky jossai vaihees päivää :D
 
Kofeiini omalla kohdalla toimii lähinnä placebo vaikutusta antamaan. Ennen salia otan kofeiinia light-energia juomien (red bull sugar free tai stripped battery) muodossa. Mitään vaikutusta ei huomaa, mutta ilmankaan ei voi treenata, kun ei saa sitten tota "piristävää lumevaikutusta". Imo kofeiini toimii piristävästi vain jos sitä käyttää muutamia kertoja viikossa. Esim. ennen jalkareeniä. Ihminen joka päivittäin juo monia kuppeja kahveja, ei varmasti saa mitään piristävää vaikutusta kofeiinista, korkeintaan pitää päänsäryn poissa, kun keho on totutettu saamaan kofeiinia.
..
Ja muistakaa, että kofeiini alkaa vaikuttamaan vasta n. 30min-45min kohalla! Eniten vituttää nää ihmiset, jotka esim. duunissa (tai ihan sama missä) juovat kupin kahvia ja toteavat heti itsensä pirteämmiksi.
 
tommih sanoi:
Kofeiini omalla kohdalla toimii lähinnä placebo vaikutusta antamaan. Ennen salia otan kofeiinia light-energia juomien (red bull sugar free tai stripped battery) muodossa. Mitään vaikutusta ei huomaa, mutta ilmankaan ei voi treenata, kun ei saa sitten tota "piristävää lumevaikutusta". Imo kofeiini toimii piristävästi vain jos sitä käyttää muutamia kertoja viikossa. Esim. ennen jalkareeniä. Ihminen joka päivittäin juo monia kuppeja kahveja, ei varmasti saa mitään piristävää vaikutusta kofeiinista, korkeintaan pitää päänsäryn poissa, kun keho on totutettu saamaan kofeiinia.
..
Ja muistakaa, että kofeiini alkaa vaikuttamaan vasta n. 30min-45min kohalla! Eniten vituttää nää ihmiset, jotka esim. duunissa (tai ihan sama missä) juovat kupin kahvia ja toteavat heti itsensä pirteämmiksi.
Click to expand...

Mistä repäsit ton 30-45min?
 
Kyllä tuo kahvi vaikuttaa oikeesti aika nopeaan. Noista energiajuomien kofeiinista tai kofeiinitableteistakaan ei tunnu tulevan samaa vaikutusta kun oikeasta kahvista. (en tosin ole merkittävää yliannostusta kummallakaan koittanut). Juon senverran vähän kahvia, että kyllä tuo piristävä vaikutus tuntuu kun sitä juo. Yleensä juon kahvia n. puol tuntia ennen kun menen aamulla tai aamupäivällä salille (aika harvoin, ehkä n 1x viikossa). Kulkee reeni huomattavasti virkeämmin kun ilman.

Siitä miten nopeasti tuo kahvi vaikuttaa, niin tunnen tyypin, joka joi kahvia vähintään toistakymmentä kuppia päivässä. Sitten kun se koitti lopettaa, niin tyyppillä särki tietenkin armotta päätä ja lihaksia. Lopulta se luovutti ja joi kupin kahvia ja sanoi että lähes samantien se tunsi kuinka lämmin tunne meni selkää pitkin ja lihassäryt katosi. Tuskin ihan pelkkää placeboa oli...
Nämä kahviriippuvaiset ihmisethän juo yleensä kahvia myös myöhään illalla ja jopa vähän ennen nukkumaanmenoa, että saa paremmin unen. Mielestäni selvä riippuvuus silloin kyseessä kun täytyy saada kofeiinia että keho rauhottuu.
 
turponieminen sanoi:
Kyllä tuo kahvi vaikuttaa oikeesti aika nopeaan. Noista energiajuomien kofeiinista tai kofeiinitableteistakaan ei tunnu tulevan samaa vaikutusta kun oikeasta kahvista. (en tosin ole merkittävää yliannostusta kummallakaan koittanut). Juon senverran vähän kahvia, että kyllä tuo piristävä vaikutus tuntuu kun sitä juo. Yleensä juon kahvia n. puol tuntia ennen kun menen aamulla tai aamupäivällä salille (aika harvoin, ehkä n 1x viikossa). Kulkee reeni huomattavasti virkeämmin kun ilman.

Siitä miten nopeasti tuo kahvi vaikuttaa, niin tunnen tyypin, joka joi kahvia vähintään toistakymmentä kuppia päivässä. Sitten kun se koitti lopettaa, niin tyyppillä särki tietenkin armotta päätä ja lihaksia. Lopulta se luovutti ja joi kupin kahvia ja sanoi että lähes samantien se tunsi kuinka lämmin tunne meni selkää pitkin ja lihassäryt katosi. Tuskin ihan pelkkää placeboa oli...
Nämä kahviriippuvaiset ihmisethän juo yleensä kahvia myös myöhään illalla ja jopa vähän ennen nukkumaanmenoa, että saa paremmin unen. Mielestäni selvä riippuvuus silloin kyseessä kun täytyy saada kofeiinia että keho rauhottuu.
Click to expand...

Jep, kofeiini vähentää lihaskipuja.. Ja tuntuu myös kiihdyttävän aineenvaihduntaa aika hyvin.. Kahvissa on myös tosi paljon eri kemikaaleja, ja osaa kemikaaleista ei edes käsittääkseni vielä tiedetä/tunneta.. Huomannut kanssa selvän eron kahvin ja energiajuomien välillä, energiajuomasta tulee vähän tasasempi ja pehmeä nousu, kun taas kahvista tulee aikamoinen sähköjänis efekti..

Edit: Kahvi tuntuu myös ainakin itelläni vapauttavan aika hyvin mielihyvähormoneita.. Yleensä kupin tai parin jälkeen lähes kaikki musiikki kuulostaa tosi hyvältä ja mielellään kuuntelee niitä, sitten ku kahvin vaikutus alkaa häviämään (ns. kofulaskut) selailen vaan biisejä läpi, kun mikään biisi ei tunnu nappaavan..
 
Itte en huomaa kahvilla mitään vaikutusta, mutta kun juon vaikka energiajuomia (30min ennen nukkumaanmenoa) niin en saa pariin tuntiin unta.
 
Mulla kofeiini kahvin muodossa piristää pikkasen aamusella ennen töihin lähtöä (ja lämmittää samalla ku tuuppaan aina palella aamuisin :D), mutta pärjään kyllä hyvin ilmankin. Lähinnä tapajuomista mun kohdalla :D Eniten kahvi kuiteski tuo mulle mielihyvää, erityisesti kun sen saa yhdistää rauhalliseen aamiaiseen ja hesarin lukuun :P Myös sosiaalisissa tilanteissa en vois kuvitella olla ilman kahvia - seukkailu on paljon kivempaa kun saa juoda kahvia samalla :D
 
Onko kukaan tosi urheilija koittanut hakea "viboja" kofeiinista ikään kuin alkoholin tapaan? Kertokaahan, kiinnostaa erittäin paljon.
 
178 sanoi:
Onko kukaan tosi urheilija koittanut hakea "viboja" kofeiinista ikään kuin alkoholin tapaan? Kertokaahan, kiinnostaa erittäin paljon.
Click to expand...
Tuskin... Isommilla annoksilla tulee vaan tärinät, hikoilutus ja paska olo. Myös maha voi mennä sekaisin. Vähän niinkun hyppäis krapulaan ilman känniä välissä.
 
ojr sanoi:
Tuskin... Isommilla annoksilla tulee vaan tärinät, hikoilutus ja paska olo. Myös maha voi mennä sekaisin. Vähän niinkun hyppäis krapulaan ilman känniä välissä.
Click to expand...

Ja, jos takapuolikin kovin paljon raikaa, niin ne vibat vissii jää siihen.
 
Back
Ylös Bottom