Kipua polvessa

[Kride]

Tässä n. viikko sitten huomasin, että rupeaa olemaan tuossa vasemmassa polvessa ihme kipua. Kipu tuntuu polvilumpiun vasemmalla puolella. Kipua ei tunnu, jos polven ojentaa eli yleensä se tuntuu, jos polvi on koukussa. Seisominenkaan ei satu, eikä tänään jalkareenissä sattunut, vasta sen jälkeen.

Mistkäköhän mahtaa johtua? Pitääkö vain vähän vähentää jalkareenin rasitusta ja/tai aerobista?

Kiitoksia vastauksista

 

[Pecman]

Kannattaisi kokeilla venyttelyä. Muistaakseni se meni niin päin , että jos kipua tuntuu polven sisäpuolella, on takareisi "kireänä" ja jos taas polven ulkopuolella kuten tässä tapauksessa, on syynä luultavasti etureiden venyttelemättömyys.

 

[Kride]

Venyttelen kyllä joka treenin jälkeen, vai tarkoititko, että PALJON venytyksiä?

 

[Net Virgin]

Oletko kenties pelannut jotain esim. jalkapalloa tai muuta nopeeta lajia?

Itselläni oli samanlaisia kipuja viistosti polven sivulla ja sen yli. Eturistiside poikki ja eipä muuta ku leikkaukseen.

Kannattaa käydä ortopedin juttusilla ettei vaiva ainakaan pahene. Löysät tai poikki menneet nivelsiteet jne.. aiheuttavat loppujen lopuksi kierukkavammoja tai pahimmillaan nivelrikon jopa nuorilla ihmisillä. Ja sehän on "korjaamaton" tila, eli keinonivel on varmaankin ainut hoito.

 

[Kride]

Liikuntatunneilla viimeeksi. Tosin tänään kipua ei taas tunnu(?). Vika saattoilla olla Pecmanin mainitsemassa venyttelyssä, eilein nimittäin tein illalla todella pitkät venyttelyt. Mutta pidän tuon nivelsidehomman mielessä, jos tuo esiintyy, kiitos.

 

[JouMaN]

Mul oli polvi tulehtunut kun se kans rupes jalkatreenin yhteydessä vihloon... eli kannattaa käydä näyttääs sitä jossain..

 

[NuuNuu]

Originally posted by KäveleväRuumis
Tässä n. viikko sitten huomasin, että rupeaa olemaan tuossa vasemmassa polvessa ihme kipua. Kipu tuntuu polvilumpiun vasemmalla puolella. Kipua ei tunnu, jos polven ojentaa eli yleensä se tuntuu, jos polvi on koukussa. Seisominenkaan ei satu, eikä tänään jalkareenissä sattunut, vasta sen jälkeen.

Mistkäköhän mahtaa johtua? Pitääkö vain vähän vähentää jalkareenin rasitusta ja/tai aerobista?

Kiitoksia vastauksista

ortopedille ja heti!

t. leikattu ja taas leikkaus jonossa:thumbs: