Ei kannata ei. Pidäppä kyynärpäitä rasittavista liikkeistä tuollainen viikon tauko ja vedä samalla viikon mittainen kuuri ibuprofeenia ( burana, ibusal ) tulehduksen ja säryn lievittämiseksi. Voit myös käyttää jääpussia. Jos kipu on hellittänyt ja kyynärpää tuntuu olevan OK, jatka treeniä normaalisti ja muista lämmitellä kyynärpäät huolella!
