Vanha triidi, mutta nyt minulle ajankohtainen.
Viime viikonloppuna availin rintarankaa googlen ja T-nationin (dump the slump) ohjeilla ja sain kuin sainkin lavat liikkumaan.
Seuraavana päivänä tein salilla kulmasoutua ja epäkkäitä kaikki ok tähän asti. Illalla sitten alkoi vihlomaan solisluun seudulta.
Itse kipukohtaa on hieman vaikea paikallistaa, se ei tule olkapäästä (kiertäjäkalvosimista) vaan omituisesti solisluusta tai sen alta, ehkä jopa säteilee vähän kaulan lihaksista.
Kaulan ja niskan venyttely auttaa hetkellisesti, samoin tennispalloilla makaaminen. Kipu ei ole kovinkaan paha, enemmänkin semmoinen juiliva ja huomautteleva.
Olkapäitä pyöritellessä tuntuu välillä solisluussa pieni naksahdus...
Muutaman päivän olen nyt buranaa popsinut ja voltarenia voidellu.
Salilla olen olkapäät ja epäkkäät jättänyt nyt varmuuden vuoksi väliin.
Lekuriin ajattelin mennä jos ei tuo parissa viikossa kuntoudu täysin oireettomaksi.
Onko palstalla veikkauksia mikä vaivaa?
